¿Comer natillas de huevo por la noche engordará?
La natilla de huevo es rica en proteínas, 8 tipos de aminoácidos esenciales y una pequeña cantidad de ácido acético, que pueden mejorar la lubricación de la piel, proteger la naturaleza ligeramente ácida de la piel y prevenir infecciones bacterianas. . Además, la clara de huevo también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. La medicina china también cree que los huevos son ligeramente fríos y claros, lo que puede nutrir el qi, humedecer los pulmones y calmar la garganta, eliminar el calor y desintoxicar, y ayudar a retrasar el efecto. envejecimiento.
Por lo que el valor nutricional de las natillas es muy alto. Es mejor no comer natillas de huevo por la noche. La ingesta elevada de proteínas y azúcar puede dificultarnos la digestión en reposo, lo que en última instancia conduce a la obesidad.
Datos ampliados:
Tabúes después de comer natillas de huevo:
1. No ingerir azúcar inmediatamente, se formarán sustancias que el organismo no absorbe fácilmente. , que es perjudicial para la salud.
2. No comas caquis de inmediato, ya que pueden causar intoxicación alimentaria, gastroenteritis aguda y cálculos pulmonares.
3. No bebas leche de soja de inmediato. La leche de soja contiene una sustancia especial llamada tripsina. Cuando se combina con la ovoalbúmina de las claras de huevo, provocará la pérdida de nutrientes y reducirá el valor nutricional de ambos.
4. No comas ganso o conejo inmediatamente. La carne de conejo tiene un sabor dulce, ácido y frío, mientras que los huevos tienen un sabor dulce, plano y ligeramente frío. Ambos contienen algunas sustancias biológicamente activas que pueden irritar el tracto gastrointestinal y provocar diarrea.
5. No tomes medicamentos antiinflamatorios de inmediato. Los huevos son ricos en proteínas. Preste especial atención a la ingesta de proteínas cuando se produzca inflamación. Por lo tanto, cuando se produzca inflamación, recuerde no tomar medicamentos después de comer huevos, especialmente para enfermedades del tracto digestivo, y las personas con síntomas de diarrea no deben comer huevos.
6. No bebas té de inmediato. A muchas personas les gusta beber té para aliviar el aburrimiento después de comer huevos. Especialmente aquellos a quienes les gusta tomar té por la mañana para refrescarse. Pero en este momento, en realidad ignoraste que comer huevos y beber té será perjudicial para tu cuerpo.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: La natilla de huevo tiene un alto valor nutricional. Un bol de natillas de huevo tiernas, cocidas al vapor en cinco pasos.