¿Qué frutas agridulces vale la pena recomendar?

1. La pera de Sydney es rica en agua y diversos nutrientes. Tiene las funciones de eliminar el calor pulmonar, nutrir el yin e hidratar, limpiar el corazón y la diuresis. sequedad del pulmón. Las peras guisadas con azúcar de roca pueden mejorar síntomas como calor pulmonar, boca seca, tos seca, dolor de garganta y nariz seca.

2. Las uvas están llenas de tesoros, especialmente las antocianinas ricas en las semillas de uva, que tienen un efecto antioxidante 18 veces mayor que la vitamina C. Las uvas también son ricas en minerales y flavonoides, pueden resistir el envejecimiento y eliminarlos. radicales libres en el cuerpo. Las uvas también son una buena opción para las personas de mediana edad y mayores. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a cómo comes las uvas. Lo mejor es lavarlas bien antes de comerlas, incluso con las semillas. Las uvas crudas pueden nutrir el yin y aliviar la irritabilidad. Prepare el jugo con miel cocida y decóquelo en agua hirviendo. Es más adecuado para tratar la irritabilidad, el calor y la sed. A menudo comemos uvas en otoño, lo que es bueno para la neurastenia y la fatiga. Al mismo tiempo, después de secar las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que es una buena opción para niños, mujeres y personas con anemia frágil, por lo que no puedes dejar de comer uvas en otoño.

Otros vegetales y cereales con efectos similares incluyen:

1. Ñame: rico en nutrientes, nutre los pulmones y los riñones, fortalece el bazo y el estómago, es la primera opción para humectar. los pulmones y nutre el cuerpo, y es bueno para la tos. Tiene un buen efecto curativo sobre el asma y es adecuado para personas con tos y heces blandas.

2. Rábano blanco: quita el calor y resuelve las flemas, produce fluidos corporales y alivia la tos, nutre el estómago y elimina los alimentos. Es un alimento de uso común para limpiar los pulmones y aliviar la tos, reducir la fiebre, calmar la sed y reducir la flema, aliviar la tos y reducir la flema y tratar la faringitis.

3. Lirio: Utilizado como medicamento y alimento, es un tónico de primera calidad y rico en nutrientes. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar la mente, nutrir el yin y eliminar el calor, nutrir la esencia y la sangre, regular el bazo y el estómago y mejorar los síntomas de la sequedad otoñal como tos seca, dolor de garganta, pulmón. calor, etc

4. Frijol mungo: Contiene almidón, grasas, proteínas, una variedad de oligoelementos y vitaminas, y tiene efectos depurativos, desintoxicantes y diuresis. Es adecuado para personas con fuego interno fuerte y también es un buen producto para eliminar el calor de los pulmones.

5. Cebollas: Tienen fuertes capacidades antibacterianas y esterilizantes y se las conoce como "antibióticos en la medicina tradicional china". Pueden mejorar los sistemas respiratorio y digestivo y prevenir la amigdalitis y la bronquitis.