¿Cuál es la mejor sopa saludable para beber durante la menstruación?

La sopa de pollo con huesos negros es la primera opción para las personas con constitución fría: agregue algunas azufaifas y jengibre y comience a cocinar en la olla. Puedes agregar un poco de sal al final al gusto. Para reponer el qi, también puedes añadir un poco de astrágalo, que se puede comprar en las farmacias;

La mejor manera de reponer la sangre es hervir agua con dátiles rojos, maní rojo, longan, espino y baya de goji. . Asegúrate de hervir más agua hasta que quede un poco menos y podrás continuar hirviéndola dos veces. El efecto es evidente pero es necesario beberlo con regularidad. Lo que hay que recordar es: los dátiles deben hervirse; de ​​lo contrario, el agua se agriará y la dulzura de los dátiles se hervirá en agua;

Calentar y reponer la sangre: el azúcar moreno más el jengibre y la azufaifa pueden Calienta el cuerpo mientras repones la sangre. Beber algo caliente durante la menstruación es la elección correcta.

Gelatina de piel de burro y agua con azúcar moreno: No es malo beber algunas bebidas calientes durante la menstruación para calentar la parte inferior del abdomen, sin mencionar que la gelatina de piel de burro, que enriquece la sangre, no será muy buena. eficaz si se añade azúcar moreno tibio a la gelatina de piel de burro que enriquece la sangre.