¿Comer verduras provoca diarrea durante el confinamiento?

Después de dar a luz a un bebé, toda madre necesita un período de recuperación especial: el encierro. Durante este período, el cuerpo de la madre necesita cuidados cuidadosos, especialmente en términos de dieta. Respecto al tema de la diarrea provocada por el consumo de verduras durante el confinamiento, analicémoslo en profundidad.

Uno de los alimentos ideales

Las verduras de color verde son uno de los alimentos ideales para las madres en el segundo trimestre. Cuando se cocinan adecuadamente, como freír o cocinar, las verduras verdes no solo pueden prevenir la diarrea en su bebé sino que también ayudan a prevenir el estreñimiento. Las nuevas madres están postradas en cama durante mucho tiempo y sus actividades se reducen. Las verduras pueden proporcionar la fibra dietética necesaria y ayudar a la motilidad gastrointestinal.

Reponer el agua perdida

Las madres posparto tienen un metabolismo fuerte y sudan con facilidad, lo que provoca una pérdida de agua corporal. El agua de las verduras es una buena fuente de pérdida de agua y ayuda a prevenir la deshidratación, que afecta la producción de leche. Al mismo tiempo, para prevenir las molestias provocadas por el calor acumulado, comer menos alimentos calientes durante el confinamiento.

Presta atención a tu alimentación

Aunque debes tener cuidado con tu alimentación durante el periodo de confinamiento, siempre y cuando lleves una dieta ligera, evites los eclipses parciales, evites lo crudo y lo frío. alimentos y hacen un buen trabajo para mantenerse calientes todos los días, las nuevas madres no tienen que preocuparse demasiado. Sólo manteniendo un estado de ánimo feliz y comiendo adecuadamente podremos restaurar mejor la salud.