¿Tiene algún consejo para el cuidado de la piel que nadie conocería incluso si no lo comparte?
Hablemos primero de las habilidades para el cuidado de la piel:
1. Para blanquear tu piel, primero debes protegerte del sol los 365 días del año, sin importar que haga sol o llueva. Ya sea en interiores o exteriores, lo mejor es limitarse a la protección solar y prestar atención al SPF. Eso sí, si no te expones al sol todos los días en la playa, no es necesario que el SPF sea demasiado alto. Sería mejor si también pudiera utilizar protección solar física, como sombrillas, sombreros o ejercicio regular. En mis palabras, la marca del día es la botella dorada del paraguas del cielo.
2. Asegúrate de desmaquillarte antes de acostarte y desmaquíllalo con cuidado. Después de quitarlo, aún debes lavarte la cara con un limpiador facial. No seas perezoso y omite el paso de quitar el maquillaje solo porque crees que el limpiador facial puede limpiar tu rostro. Alguien que haya pasado por eso te dirá la dolorosa verdad de que si no te quitas el maquillaje, tendrás acné a cada minuto. Para el desmaquillador de ojos, use un algodón para tomar el desmaquillador y aplíquelo en los ojos durante unos 30 segundos. El maquillaje de ojos será mucho más fácil de quitar. La piel alrededor de los ojos es relativamente frágil, así que no la frotes.
3. Cualquier producto para el cuidado de la piel debe aplicarse de abajo hacia arriba. Si lo aplicas durante mucho tiempo, tu rostro se volverá más terso y más pequeño de todos modos (jaja, puede que sea mío). ilusión, pero no hay pérdida en intentarlo). Lo mejor es evitar tocarse la cara con las manos en la vida diaria. Con el tiempo, pueden aparecer arrugas e incluso provocar una asimetría izquierda-derecha. No mastiques también con un diente. Una vez que te acostumbres, tu cara cambiará.
4. Lávese la cara con agua tibia en primavera, verano, otoño e invierno para reducir la irritación de la piel. Además, si estás acostumbrado a secar a tus amigos con una toalla, recuerda exponer la toalla al sol todos los días para reducir el crecimiento de bacterias. O utilice toallas desechables. Utilizo toallas de la época del algodón. (Sí, es la Era del Algodón que fue regañada por todo Internet hace unos días... Pero la compré antes de que hiciera anuncios que insultaran a las mujeres).
5. , pero también evite el uso de mascarillas faciales con frecuencia. Se recomienda usar la mascarilla no más de cuatro veces por semana y simplemente lavarse la cara suavemente después de aplicarla (pero las personas perezosas como yo siempre se aplican la mascarilla en la cama y les da pereza volver a lavarla). Utilizo todos los días la mascarilla dorada antiazúcar AG, una marca japonesa llamada COCOCHI. Cuando comencé a usarlo, todavía era un producto de nicho, pero luego su reputación mejoró cada vez más. Esta mascarilla es muy eficaz para reparar la piel con tendencia acnéica y antiazúcar. Si te sientes cómodo, es refrescante. La bolsa de la mascarilla está diseñada con esencias separadas para usar antes de su uso. Hay mucha esencia en la mascarilla, pero no se siente pegajosa después de aplicarla. Soy un vago. Normalmente masajeo la esencia restante hasta que se absorbe y luego me voy a la cama. Jajaja.
6. Aplicar la mascarilla durante un máximo de 10 a 15 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, destruirá el estrato córneo y hará que la piel se vuelva frágil, y la mascarilla quedará blanca. Si hay demasiada esencia en la mascarilla, puedes exprimirla y remojar tus pies. ¿A quién no le gustan los pies blancos y tiernos?
7. Aplicar lápiz labial todas las noches antes de acostarse, así no quedará piel muerta al aplicar el maquillaje y las líneas de los labios se reducirán mucho. El lápiz labial se puede aplicar una y otra vez y descubrirás un mundo nuevo. Ya sea del mismo color o de diferentes colores, la pintura superpuesta tendrá efectos inesperados.
8. Si quieres tener unas pestañas gruesas y largas, puedes intentar aplicar vitamina E en las pestañas. Después de unos 40 días, las pestañas realmente crecerán. No se pueden distinguir las pestañas superiores, pero las inferiores son obviamente mucho más gruesas. Si lo sigues todos los días, tu piel mejorará mucho, porque después de aplicar vitamina E en las pestañas, debes cerrar los ojos y dormir, de lo contrario tus ojos estarán muy calientes. Simplemente compre del tipo que cuesta dos o tres yuanes el frasco en la farmacia.
9. Ahora que hemos terminado con el cuidado externo de la piel, hablemos de las técnicas de ajuste interno. El agua corriente es el producto para el cuidado de la piel más barato. Si insistes en beber agua tibia todas las mañanas, el efecto sobre los cambios en la piel será evidente. La forma de beber agua también es particular. En lugar de centrarse en beber grandes cantidades, beba pequeñas cantidades. A mí personalmente me gusta beber un poco de agua caliente, parece que sabe mejor... pero algunas personas dicen que beber agua caliente es perjudicial para el esófago. )
10. Para el cuidado de la piel, la regulación interna también es fundamental. Para el acondicionamiento, utilizo dietoterapia y medicina china. La terapia dietética consiste en gachas multicereales por la mañana, que incluyen cebada, azucena, semillas de loto, frijoles rojos, frijoles negros y avena. Los estudiantes a quienes les guste comer dátiles pueden agregar tres más. Generalmente se prepara la noche anterior y se puede comer al despertar a la mañana siguiente. Esto es muy útil, limpiará su estómago y le permitirá defecar con regularidad. No lo subestimes, esto te brindará la mayor ayuda en el tratamiento del acné. El efecto secundario es: Perdí peso en vano.
165438 Sin embargo, la medicina china realmente no sabe bien y no es fácil seguirla. Es complicado. Primero, necesita encontrar un médico confiable. En segundo lugar, debe cocinar el medicamento usted mismo durante dos o tres horas. Luego, el olor del medicamento le hace vomitar al principio y luego se vuelve tan normal como beber agua. Esto requiere perseverancia. Y, después de todo, es medicina. A mí personalmente no me importa. Las hermanas tienen que pensar por sí mismas.
12. Dormir regularmente es muy importante para el cuidado de la piel. Acuéstese temprano por la noche y levántese sabiendo lo correcto que es acostarse temprano. Después de todo, los problemas de la piel de los 30 se pueden resolver acostándose y levantándose temprano.
13. También es importante dejar todos los snacks y dulces, alimentos con alto contenido de azúcar, galletas, patatas fritas, pasteles, postres y helados. Estas cosas no sólo le provocarán acné, sino que también le harán envejecer más rápido. Solo come todos los días. La fruta es tu merienda. Lo mejor es elegir comidas con más verduras y menos aceite o incluso sin aceite. Pero yo... no puedo dejarlo, por eso las mascarillas faciales y productos de salud que suelo utilizar están básicamente relacionados con los antiazúcar.
14. La sudoración también es una prioridad absoluta. ¿Por qué no sudar en lugar de hacer ejercicio? ¡Porque el objetivo es mejorar tu piel! ! ! ¡No en buenas condiciones! Pero si hace ejercicio con la mentalidad de que su piel mejorará, ¡descubrirá que su cuerpo mejora! Si quieres sudar más, ¡es realmente fácil! Hay varias formas: Correr. No hace falta decirlo, ¿verdad? ¡Sigue corriendo todos los días! También puedes invitar a amigos a hacer senderismo los fines de semana. Relájate y haz ejercicio, matando dos pájaros de un tiro. O suba las escaleras si afuera está lloviendo. Subir las escaleras es una buena idea. También se practican deportes como el ciclismo, la natación y el salto. Todos quieren sudar de todos modos. Personalmente también disfruto haciendo el baile del conejito junto con el vídeo. ¡Muy sudoroso! )
¡Espero que estos consejos sean útiles para mis amigos! Deseo que todos os volváis cada vez más hermosos.