Últimamente, a menudo tengo boca seca, labios pelados, mal aliento y pies calientes, lo que me irrita. ¿Cómo tratar esto?
Los consejos son
1. Cereales integrales y alimentos ligeros.
El alimento básico en los días posteriores al festival debe ser principalmente cereales secundarios, maíz y avena. y se pueden agregar otros ingredientes adecuadamente, y tenga cuidado de aumentar la proporción de vegetales verdes o oscuros. Al mismo tiempo, beba más gachas y sopas, como verduras frescas de hojas verdes, gachas de mijo, sopa de fideos, sopa de fideos, etc. , agrega algunos pepinillos. Estas sopas tienen un buen efecto de "aclarar el fuego", permitiendo que su ya "abrumado" tracto gastrointestinal descanse y se adapte.
2. Bebe más agua para disolver la grasa.
Aprovecha dos o tres días para reducir la ingesta de arroz pulido, harina, caramelos y bollería dulce, y oblígate a beber más agua, especialmente agua hervida, que puede acelerar el metabolismo del tracto gastrointestinal. y reducir una gran cantidad de daño por carne y alcohol al hígado. Si el agua corriente no tiene sabor, beber té también puede limpiar el tracto gastrointestinal graso y devolverlo a niveles normales lo antes posible.
3. Comer frutas para equilibrar la digestión
. Los alimentos fritos pueden causar fácilmente un estancamiento del calor en el bazo y el estómago, lo que provoca estreñimiento o hinchazón; comer demasiados dulces también puede provocar deficiencia y humedad en el bazo, lo que provoca humedad estancada y diarrea. Para regular la función digestiva desequilibrada durante las fiestas, las frutas son bastante eficaces.
Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente síntomas como opresión en el pecho, diarrea, pérdida de apetito, manos y pies tibios y la saburra de la lengua puede volverse blanca fácilmente.