Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - La mejor manera, alimentación saludable, como adelgazar de forma saludable, la forma más rápida de adelgazar.

La mejor manera, alimentación saludable, como adelgazar de forma saludable, la forma más rápida de adelgazar.

La forma más rápida y eficaz de hacer dieta: Lunes

Desayuno: 4 rodajas de leche, 250 ml de huevos cocidos, 1.

Almuerzo: arroz, 2 tomates, pepino, mazorcas.

Cena: Fideos vegetarianos

La forma más rápida y efectiva de hacer dieta: Martes

Desayuno: Rollitos de tahini 1 gachas de mijo maní hervido 1 mariposa

Almuerzo: arroz, 2 brócoli salteados con pollo desmenuzado y champiñones frescos.

Cena: Bollos al vapor 1 carne picada, melón de invierno, ajo y col.

La forma más rápida y eficaz de adelgazar: Miércoles

Desayuno: 4 lonchas de salsa de ternera, 1 loncha de leche, 250 ml.

Almuerzo: Sopa variada de arroz frito, tomate y huevo.

Cena: rollito de cebolleta 1 apio seco de 50g, dos pimientos, patatas ralladas.

La forma más rápida y eficaz de hacer dieta: Jueves

Desayuno: 1 tael de bollos al vapor y 250 gramos de tofu.

Almuerzo: Dos raciones de arroz estofado de champiñones y alitas de pollo con colza.

Cena: Torta frita 1 polvo de algas guisado con lentejas.

La forma más rápida y eficaz de adelgazar: Viernes

Desayuno: bocadillo, 2 raciones de leche, 250ml de huevos cocidos, 1.

Almuerzo: Punta de hígado frita con frijoles rojos y arroz, algas y col

Cena: wonton pequeños y rábanos fríos.

La forma más rápida y eficaz de adelgazar: Sábado

Desayuno: 1 palito y medio de masa frita, 250-300ml de leche de soja y unos pepinillos.

Almuerzo: 75 gramos de panqueque casero con carne de cerdo desmenuzada, pimiento verde y brotes de soja hervidos en vinagre

Cena: gachas de frijol mungo con calabacín frito, cilantro y frijoles rallados

El método de pérdida de peso más rápido y efectivo: Domingo

Desayuno: gachas de frijol mungo con calabacín frito, cilantro y judías ralladas.

Almuerzo: 1 arroz, dos mitades, cola de pelo a la plancha, salteado con tres ralladuras.

Cena: Empanadillas vegetarianas 15, pepino frío, ajo y hongos.