Dieta después de la cirugía plástica

Debemos asegurarnos de consumir suficientes proteínas, como carnes magras, pollo, pescado, huevos y frijoles. Al mismo tiempo, también conviene comer algunas sustancias con almidón, como fideos, arroz, patatas, etc.

Las proteínas y el almidón son sustancias importantes para producir energía y regenerar la piel, los músculos y los huesos. También pueden ayudar a los pacientes a fortalecer sus cuerpos, estimular el sistema circulatorio y permitir que las funciones de reparación del cuerpo funcionen correctamente.

Sugerencias sencillas: un plato de fideos, un trozo de queso, un sándwich, siempre y cuando asegures tener los dos alimentos anteriores en cada comida, será muy efectivo.

②Fibra + vitaminas + betacaroteno

Las frutas y verduras frescas también son muy beneficiosas. Son ricas en fibra vegetal y son buenas para prevenir el estreñimiento postoperatorio. La vitamina C, el betacaroteno y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano también desempeñan un buen papel en la reparación de heridas.

Sugerencias sencillas: Realizar 5 comidas al día, comer frutas entre horas; añadir verduras al almuerzo y a la cena; beber alguna sopa de verduras por la tarde para reponer energías entre el almuerzo y la cena.

③Mineral zinc

La ingestión de mineral zinc acelerará la cicatrización de heridas. Por lo tanto, el sulfato de zinc o el gluconato de zinc se deben complementar de 1 a 3 veces al día, 200 a 220 mg cada vez. Al mismo tiempo, se recomienda complementar 10 microgramos de vitamina D, especialmente en personas mayores con niveles bajos de vitamina D en el organismo, lo que también es beneficioso para la cicatrización de heridas.

④Energía

Los pacientes también pueden conservar algo de chocolate y nueces y comer algunos durante el descanso, lo que también puede proporcionar energía al cuerpo.