¿Necesitas sudar durante el confinamiento? invierno

Después de que su bebé cumpla un mes, ¡es hora de sudar mucho! Hacerlo no solo puede disipar el resfriado y desintoxicar, sino también prevenir eficazmente el síndrome posparto. Una vez que la enfermedad del confinamiento ha desaparecido, es bastante difícil de tratar y, a medida que envejecemos, los síntomas pueden volverse cada vez más evidentes. Durante el período crítico de 30 días después del parto, se debe prestar atención a la sudoración durante todo el mes para sentar una base sólida para la salud de la nueva madre.

Proporciona un ambiente cálido.

Al sudar, asegúrese de que el ambiente sea cálido, sin viento y frío. Esto puede evitar reacciones adversas como los resfriados y permitir que el cuerpo elimine mejor las toxinas.

Bebe vino de arroz y cúbrete el sudor con una colcha.

Puedes optar por beber vino de arroz en casa y cubrirte el sudor con una colcha, y luego retirarla gradualmente una vez que el sudor se descargue de forma natural. Este método es sencillo y adecuado para uso doméstico.

♀?Ve a la sala de vapor para sudar uniformemente.

Por supuesto, también puedes optar por acudir a una sala de vapor profesional para utilizar el ambiente de baja temperatura para sudar uniformemente por todo el cuerpo. Este método puede promover mejor la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo.

Debes prestar atención a la recuperación posparto

La recuperación posparto es una etapa a la que toda nueva madre debe prestar atención. No permita que la enfermedad del confinamiento afecte su calidad de vida futura. Sudar durante la luna llena es una parte importante de la recuperación posparto y debe tomarse en serio.