¿Puedo comer salsa de soja durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden consumir una pequeña cantidad de salsa de soja durante el parto y la lactancia. La salsa de soja se puede añadir adecuadamente al preparar pescado, carne y otros alimentos a base de pescado. Sin embargo, Confucio no recomienda comer salsa de soja porque fácilmente puede provocar un consumo excesivo de sal. Trate de no agregar salsa de soja a algunos platos. Además, ¿qué condimentos no se deben comer durante el confinamiento?

MSG y esencia de pollo

Es mejor no comer MSG y esencia de pollo. Estos condimentos solo tienen un efecto refrescante y casi no tienen ningún valor nutritivo. Y comer demasiado glutamato monosódico puede provocar una deficiencia de zinc. Si te gusta este tipo de aderezo, puedes utilizar jugo de pollo en su lugar. Está elaborado con pollo o huesos de pollo y tendrá algún valor nutricional.

Vinagre

El vinagre y los alimentos ácidos tienen efectos astringentes y pueden provocar la lactancia. Comer alimentos demasiado ácidos irritará los dientes y el estómago de la madre, lo que no es bueno para la salud de la madre, por lo que. debe tomarse en pequeñas cantidades.

Cebolla, jengibre y ajo

La cebolla y el ajo son condimentos no procesados ​​y las mujeres embarazadas pueden consumirlos adecuadamente. Tenga en cuenta que al cocinar y comer, debe cocinarse y no comerse crudo. No hace falta decir que el jengibre es indispensable durante el confinamiento.