Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tipo de papilla es mejor beber en primavera para nutrir el estómago?

¿Qué tipo de papilla es mejor beber en primavera para nutrir el estómago?

La primavera es una gran estación para cuidar tu cuerpo. Mucha gente prefiere regímenes dietéticos para mantenerse saludable. Hablando de gachas para nutrir el estómago durante el Festival de Primavera, si el efecto es mejor, recomiendo a todos dos tipos de gachas para nutrir el estómago. ¡Echemos un vistazo!

La primera es una de mis papillas primaverales favoritas para nutrir el estómago: la papilla de arroz con menta japonica.

Mira el nombre de esta papilla. Primero debemos preparar un poco de menta, arroz japónica y azúcar de roca. El primer paso es sofreír la menta durante unos quince minutos, sacar el jugo y reservar, luego añadir una cantidad adecuada de arroz japónica para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté casi lista, puedes agregar el exceso de jugo de menta. No olvides agregar un poco de azúcar de roca, especialmente para personas de mediana edad y mayores. Beber gachas de menta y arroz japónica en esta temporada puede refrescar a las personas y disipar el viento y el calor.

La producción de la segunda sección es relativamente simple, pero el efecto es bastante bueno. Gachas de apio y arroz japónica:

Lava tú mismo un poco de apio, añade una cantidad adecuada de agua a hervir, guarda el jugo cocido para usarlo más tarde y luego junta el arroz japónica para cocinar la papilla. Este tipo de papilla es más adecuado para comer por la mañana y por la noche. En primavera, muchas personas mayores son propensas a la hiperactividad del yang del hígado, por lo que muchas personas experimentarán síntomas como dolores de cabeza y mareos. En este momento, a menudo se bebe un poco de gachas de arroz con tallos de apio, que tienen un buen efecto para calmar el hígado y reducir la presión arterial.

Lo anterior introduce dos tipos de papilla para nutrir el estómago en primavera, entonces, ¿a qué debemos prestar atención al nutrir el estómago en primavera?

De hecho, nuestro estómago también es muy frágil. Generalmente tenemos miedo de sentirnos llenos porque la capacidad del estómago es limitada. Comer en exceso todo el tiempo supondrá una gran carga para el tracto gastrointestinal. Tenemos miedo de comer hielo, comida picante y algún alimento irritante. Comer demasiado hielo y comida picante puede irritar fácilmente la mucosa gástrica y también tenemos miedo de comer algunos alimentos duros y ásperos. Comer demasiados alimentos duros puede desgastar la mucosa gástrica. La comida dura se refiere a cosas que son difíciles de digerir, como las nueces y los frijoles. No olvides nutrir tu estómago.

上篇: Se expusieron fotografías raras de Yang Liping de 35 años. ¿Cómo era la diosa en ese momento? 下篇: ¡El ejercicio de estiramiento intestinal más potente! Perdió 6 kilogramos y 18 centímetros de cintura en 3 meses. Ejercicios de adelgazamiento y estiramiento de Xiao (director representante de la Asociación Intestinal Japonesa Americana): ¡Los ejercicios de estiramiento intestinal pueden reducir la circunferencia de la cintura en 18 cm! ¡Perdí 16 kilos! ¡Tres tazas de pechugas! Después de practicar ejercicios de estiramiento intestinal, ¿qué tipo de cambios reales se producirán en la apariencia de una persona? Los números pueden hablar, veámoslos a través de valores numéricos. Entre las "mujeres que me dejaron tocarles el vientre", la que más ha cambiado es la Sra. A, que trabaja como miembro del personal de mi salón de belleza. Miss A es una mujer de unos treinta años a la que le apasiona el trabajo. Está demasiado involucrada en el trabajo del centro de peluquería, por lo que tiende a elegir "alimentos que se pueden comer rápida y fácilmente" entre semana, como la comida de las tiendas de conveniencia. Un día, la señorita A decidió ejercitar sus intestinos con otros compañeros del centro de peluquería para ver cuál figura se volvía más firme. Desde entonces, se ha convertido en una de las que practica el estiramiento intestinal. Quizás este incidente encendió su conciencia de belleza latente y le permitió crear discos asombrosos. ¡Perdí seis kilogramos en tres meses! (54 kg → 48 kg ╲Altura 160 cm) ¡Circunferencia de cintura reducida en 18 cm! (76 cm → 58 cm) Además, la señorita A pudo "adelgazar" con éxito sin hacer ningún ejercicio especial. En cuanto a su alimentación, también se dio cuenta de que “no puede seguir así” y logró “deshacerse de la comida chatarra” por su cuenta. ¡La señorita A, que tiene la voluntad de triunfar, es en realidad un "león dormido"! En el prefacio se menciona que el primer efecto después de practicar ejercicios de estiramiento intestinal es que "las cosas que deberían excretarse" (las heces) se pueden excretar tres veces al día. La defecación suave es el principio de "adelgazar". Sin embargo, hay muchas "mujeres acaparadoras" que defecan con menos frecuencia, convirtiendo los intestinos en un lugar de almacenamiento de heces. Tomemos otro ejemplo de la señorita B. La señorita B es mi invitada. Su cuerpo es obviamente "gordo". Incluso desde el punto de vista de la salud, ella pertenece al grupo que necesita perder peso. Cuando empezó a practicar 15 segundos de estiramiento intestinal todos los días, ¡perdió 16 kilogramos en seis meses! (69 kg → 53 kg ╲Altura 160 cm) ¡Circunferencia de cintura reducida en 25 cm! (88 cm → 63 cm) Con un cambio de peso tan grande, los senos también cambiarán mucho. Los senos, que originalmente estaban enterrados en grasa, mostrarán líneas elegantes y revelarán un nuevo sentido de existencia. Por ejemplo, la Sra. C del personal... ¡ha aumentado el tamaño de su copa en tres tazas en tres meses! (Copa B → Copa E) La razón por la que la copa aumentará es por el milagro causado por "el adelgazamiento de la parte inferior del busto". Ejercicio de estiramiento para adelgazar Xiao (director representante de la Asociación Intestinal Japonesa Americana): ¡El ejercicio de estiramiento intestinal puede reducir la circunferencia de la cintura en 18 cm! ¡Perdí 16 kilos! ¡Tres tazas de pechugas! ¿Qué tipo de cambios reales se producirán en la apariencia de una persona después de practicar ejercicios de estiramiento intestinal? Los números pueden hablar, veámoslos a través de valores numéricos. Entre las "Mujeres que me dejaron tocar sus vientres", la que más ha cambiado es la Sra. A, que trabaja como miembro del personal de mi salón de belleza. Miss A es una mujer de unos treinta años a la que le apasiona el trabajo. Está demasiado involucrada en el trabajo del centro de peluquería, por lo que tiende a elegir "alimentos que se pueden comer rápida y fácilmente" entre semana, como la comida de las tiendas de conveniencia. Un día, la señorita A decidió ejercitar sus intestinos con otros compañeros del centro de peluquería para ver cuál figura se volvía más firme. Desde entonces, se ha convertido en una de las que practican ejercicios de estiramiento intestinal. Quizás este incidente encendió su conciencia de belleza latente y le permitió crear discos asombrosos. ¡Perdí seis kilogramos en tres meses! (54 kg → 48 kg ╲Altura 160 cm) ¡Circunferencia de cintura reducida en 18 cm! (76 cm → 58 cm) Además, la señorita A pudo "adelgazar" con éxito sin hacer ningún ejercicio especial. En cuanto a su dieta, también se dio cuenta de que “no puede seguir así” y logró “deshacerse de la comida chatarra” por su cuenta. ¡La señorita A, que tiene la voluntad de triunfar, es en realidad un "león dormido"! En el prefacio se menciona que el primer efecto después de practicar ejercicios de estiramiento intestinal es que "las cosas que deberían excretarse" (las heces) se pueden excretar tres veces al día. La defecación suave es el principio de "adelgazar". Sin embargo, hay muchas "mujeres acaparadoras" que defecan con menos frecuencia y convierten sus intestinos en un lugar de almacenamiento de heces. Tomemos otro ejemplo de la señorita B. La señorita B es mi invitada. Su cuerpo es obviamente "gordo". Incluso desde el punto de vista de la salud, ella pertenece al grupo que necesita perder peso.