¿Cuáles son las papillas que preservan la salud y son beneficiosas para la salud de las mujeres en invierno? ¿Cuáles son las papillas que preservan la salud y son beneficiosas para la salud de las mujeres en invierno?
Eficacia: las lentejas blancas fortalecen el bazo, reponen el qi y eliminan la humedad; las lentejas blancas fortalecen el bazo y el apetito, reponen el qi y limpian los intestinos, nutren el yin e hidratan los pulmones. La papilla de lentejas blancas y hongos negros es buena para las mujeres para fortalecer el bazo y nutrir la sangre, un buen producto para hidratar y eliminar las arrugas.
Ingredientes: 20 gramos de lentejas blancas, 10 gramos de hongo blanco y 60 gramos de arroz.
Elaboración: Remojar las lentejas blancas con cuatro horas de antelación, lavar y picar el hongo blanco, lavar el arroz, poner todos los ingredientes en una arrocera y añadir una cantidad adecuada de agua para cocer la papilla.
2. Gachas de frijoles rojos y arroz rojo
Eficacia: los frijoles rojos nutren el corazón, fortalecen el bazo y los riñones. El arroz rojo tiene los efectos de fortalecer los músculos y los huesos, nutrir la sangre y; la belleza; las gachas de frijoles rojos y arroz rojo pueden ayudar. Nutre la sangre y tiene efectos para el cuidado de la piel de las mujeres.
Ingredientes: 25 gramos de frijoles rojos y arroz rojo cada uno, 50 gramos de arroz.
Preparación: Remojar los frijoles rojos durante 4 horas antes, lavar todos los ingredientes por separado, ponerlos en una arrocera y añadir la cantidad adecuada de agua para cocinarlos y convertirlos en papilla.
3. Gachas de mijo y calabaza
Efectos: La calabaza desintoxica, nutre la piel, nutre el cuerpo, fortalece el bazo y el estómago, el mijo fortalece el bazo y el estómago, nutre el yin y la sangre; y beneficia a los riñones; gachas de calabaza y mijo. Ayuda a las mujeres a regular el bazo y el estómago, mientras repone el qi y la sangre.
Ingredientes: 100 gramos de calabaza, 50 gramos de mijo y 50 gramos de arroz.
Preparación: Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos, lavar el mijo y el arroz; poner todos los ingredientes en una arrocera y cocinarlo en papilla con una cantidad adecuada de agua.