Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puede el té Pu'er ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son los efectos del té Pu'er?

¿Puede el té Pu'er ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son los efectos del té Pu'er?

El efecto reductor de peso y reducción de lípidos del té Pu'er proviene principalmente de dos aspectos: primero, está formado por la acción integral de múltiples ingredientes activos como los polifenoles del té, la clorofila y la vitamina C (el contenido de polifenoles del té en grandes cantidades). Los árboles de té en las áreas productoras de té de Yunnan alcanzan 30-34, y el total de catequinas alcanza 18-24, y su resistencia a la elaboración de cerveza y extracto de té alcanza 46-50). El segundo es el efecto integral de varias bacterias beneficiosas que se forman durante el proceso de fermentación (el efecto de las bacterias puede reducir la ingesta de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y mejorar la descomposición de la grasa abdominal y abdominal mediante enzimas).

Principio del té Pu'er para bajar de peso: el té Pu'er puede eliminar el calor y la humedad, resolver la flema y la digestión, calentar el bazo y el estómago y tiene un buen efecto de pérdida de peso. Una taza de Pu'er tiene sólo unas 4 calorías y beber Pu'er puro se considera lo más eficaz y saludable. La cafeína en el té Pu'er puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mientras que los polifenoles del té pueden ayudar a descomponer y digerir la grasa de manera más efectiva.

Para utilizar el té Pu'er para adelgazar, la concentración y cantidad de té Pu'er debe ser suficiente todos los días. Puedes probar los siguientes métodos para adelgazar con té Pu'er durante un mes:

Desayuno:

1. Después de levantarte, remoja 6 gramos de té Pu'er en 100 cc. agua hirviendo durante medio minuto y beber;

2. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas.

Cuando tengas sed o hambre, remoja el té original en 200cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente.

Almuerzo:

1. Remojar unos 6g de té Pu'er en 100cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber antes de las comidas;

2. ingesta de almuerzo;

3. Media hora después de una comida, remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto antes de beber.

Cuando tenga sed o hambre, remoje el original; té en 200 cc de agua hirviendo dos veces, respectivamente: 5 minutos y 10 minutos.

Cena:

1. Según tu apetito habitual

2. Media hora después de la comida, remoja 6g de té Pu'er en 50cc; de agua hirviendo durante medio minuto y beber

3. Puedes preparar 300 cc de agua hirviendo por la noche.

Notas:

1. Se deben racionar y puntualmente tres comidas al día, estando prohibidos los snacks nocturnos.

2. Sentirás hambre rápidamente después de beber té Pu'er, así que no aumentes tu ingesta de alimentos. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre.

3. Miel, rosa, crisantemo, osmanto, etc. Se puede agregar al té Pu'er para ajustar el sabor. También puedes agregar belleza, melón y otras frutas para hacerlo único.

4. Realizar ejercicio moderado, que es beneficioso para la salud física y mental.

Pérdida de peso científica. Hay un efecto de 5 a 10 libras en un mes. ...

Porque el efecto de pérdida de peso de beber té Pu'er varía de persona a persona.

Espero que mi respuesta te pueda ayudar.

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