Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puede la papaya ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son sus calorías y grasas, azúcar y carbohidratos?

¿Puede la papaya ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son sus calorías y grasas, azúcar y carbohidratos?

seguro. Dieta de la papaya:

Método: Pelar y lavar las semillas de papaya, cortar en tiras, marinar con sal durante 60 minutos, escurrir el agua, poner en una botella, verter vinagre balsámico para sellar, dejar en remojo durante 3 tomas. al día siguiente. Tómalo dos veces al día, 100 g cada vez, como verdura, tómalo durante 3 meses, dieta y el efecto adelgazante es muy bueno;

El total de calorías de la papaya por 100 gramos es de 43 calorías. Estos son los datos nutricionales de la papaya:

Calorías: 27 calorías (100 g de porción comestible)

Grasa total: 0,26 g.

Carbohidratos totales: 10,82g

Azúcar: 7,82g.

Ácidos grasos poliinsaturados: 0,058g.

Ácido graso monoinsaturado: 0,072 g

Papaya (nombre científico: papaya): arbusto o pequeño árbol del género Papaya de la familia de las Rosáceas, de 5 a 10 metros de altura, con forma ovalada. u hojas oblongas, escasamente obovadas, 5-8 cm de largo, 3,5-5,5 cm de ancho, pecíolo de 5-10 mm de largo, fruto ovalado, 10-15 cm de largo, amarillo oscuro, leñoso, florece en abril y da fruto en septiembre - 65438 en octubre.

Se suele cultivar con uso ornamental y el fruto tiene un sabor astringente. Se come hervido o remojado en una solución de azúcar. Cuando se usa como medicamento, tiene los efectos de aliviar el alcohol y resolver la flema, promover el qi y detener la disentería. Después del secado, la piel aún está suave y no se encoge, por eso se la llama papaya de piel suave. La madera es muy dura y se puede utilizar como postes de cama.

Entorno de cultivo:

1. El suelo no tiene altos requisitos de calidad del suelo, pero crece bien en suelos arenosos con suelo profundo, suelo suelto y fértil, y con buen drenaje. No es adecuado para plantar en zonas bajas de agua.

2. Al agua le gusta estar mitad seca y mitad húmeda. Ligeramente seco antes y después de la floración. Si el suelo está demasiado húmedo, el periodo de floración será corto. Me encanta mojarme después de ver fruta. Si la tierra está seca, la fruta se marchitará y caerá fácilmente. El fruto está casi maduro y el suelo está ligeramente seco. Si el suelo está demasiado húmedo durante la etapa de maduración, la fruta caerá.

3. No tolera la luz ni la sombra, por lo que se puede elegir un lugar de plantación resguardado del viento y de cara al sol.

4. Le gusta un ambiente cálido y puede sobrevivir el invierno en campo abierto en la cuenca del río Jianghuai.