¿Puedo comer estofado durante el confinamiento?
1 ¿Pueden las mujeres embarazadas comer estofado durante el parto?
Es mejor no comer estofado durante el parto.
Debido a que el cuerpo de la madre aún se encuentra en el período de recuperación y es posible que aún esté amamantando, la base de la olla caliente es demasiado fuerte, por lo que no se recomienda comerla, lo mejor es que la madre la coma. Más ligero y más durante el confinamiento Comer algunas verduras frescas puede ayudar a reponer vitaminas en el organismo y también es bueno para la salud de tu bebé.
2 ¿Cuándo pueden las mujeres embarazadas comer estofado?
Se puede comer después del parto.
Si una mujer embarazada debe comer estofado, deberá soportarlo hasta después del parto. Después del parto, las mujeres generalmente pueden comer normalmente y comer estofado, pero con moderación y lo menos posible. Debido a que la base de sopa caliente es muy irritante y las condiciones higiénicas de los ingredientes pueden no ser las adecuadas, puede afectar la leche materna de las madres que amamantan.
3 ¿Cuáles son los efectos de comer estofado en las mujeres embarazadas?
1. Sabor excesivo
Como todos sabemos, las mujeres deben intentar mantener su dieta. lo más ligero posible durante la lactancia, pero la base de la sopa de la olla caliente suele tener un sabor intenso, demasiado salada o demasiado picante, y parte de la base de la sopa contiene ingredientes medicinales chinos, que no son adecuados para madres con un físico especial.
2. Se infecta fácilmente con parásitos
Al comer estofado caliente, la carne cocida y la carne cruda a menudo se mezclan, y la carne cruda a menudo contiene larvas como Toxoplasma gondii. el ojo. Si la carne no está completamente cocida, los parásitos tendrán la oportunidad de invadir el cuerpo de la madre y atacar al bebé.
3. Es perjudicial para los riñones
Al comer estofado, muchas personas son "carnívoras" y les gusta cocinar todo tipo de rodajas de carne. De hecho, las rodajas de carne contienen. más grasa, que es excesiva, comerla es fácil de ganar peso, y la base de la sopa caliente también contiene mucha purina, que puede dañar el cuerpo y agotar aún más los riñones de la madre.
4 ¿Cómo es mejor que las mujeres embarazadas coman estofado?
1 Comer estofado
Lo mejor es hacerlo en casa, elegir fresco y. ingredientes higiénicos, la base de la sopa debe ser ligera y la comida debe cocinarse bien antes de comerla. Cuando cocine una olla caliente, tenga cuidado de hervir los alimentos crudos y cocidos por separado para evitar intoxicaciones alimentarias.
2. Antes de comer estofado
Puedes beber primero media taza de jugo, luego comer verduras y luego carne. De esta manera se pueden aprovechar racionalmente los nutrientes de los alimentos y reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.
3. Al comer estofado
Puedes preparar un par de palillos extra para evitar usar el mismo par de palillos para recoger alimentos crudos y comerlos. alimentos crudos al estómago. Causa diarrea. Precauciones para que las mujeres posparto coman olla caliente
1. Cómelo después de cocinar
Cuando las mujeres posparto comen comida caliente, el fuego inferior de la olla caliente debe ser fuerte para mantener la sopa. en la olla El jugo es mejor cuando hierve. Si las verduras y los alimentos se comen antes de cocinarlos, las bacterias y los huevos de los parásitos no se eliminarán por completo, lo que fácilmente puede provocar enfermedades.
2. No lo comas demasiado caliente
La comida no debe estar hirviendo cuando se come una olla caliente, porque la cavidad bucal, el esófago y la mucosa gástrica generalmente solo pueden tolerar una temperatura. de 50 ℃ -60 ℃, lo cual es demasiado caliente. La comida dañará la membrana mucosa y causará esofagitis aguda y gastritis aguda. Al sacar el shabu-shabu caliente de la olla, es mejor ponerlo en un plato pequeño para que se enfríe primero.
3. Trate de no beber sopa de olla caliente.
El material base de la olla caliente contiene mucha grasa animal y condimentos picantes. Beber una gran cantidad de sopa de olla caliente causará daños. al tracto gastrointestinal y propenso a la presión arterial alta. Si quieres probar las delicias de la sopa caliente, intenta beberla cuando la sopa apenas hierva, pero también debes beber la menor cantidad posible.