¿Cómo mantuvo Cao Cao su salud?

No hace mucho se abrió la tumba de Cao Cao. Sea cierto o no, hay muchas noticias interesantes en los periódicos y revistas. Parece que últimamente no hablo mucho. Por supuesto, sólo podemos creer lo que dicen los arqueólogos y esperar ver sus informes más detallados; no es fácil saberlo sólo por lo que dicen los medios; No pasó nada durante el Año Nuevo chino. Encontré "La colección de Cao Cao" (edición de 1959 de Zhonghua Book Company) y la leí de nuevo. También es una acción "adelante" (ponerse al día con la tendencia, participar en). Hay algo realmente bueno en abrir un libro y tengo una experiencia bastante nueva después de leerlo. Aquí también podría hablar sobre los secretos de salud de Cao Cao.

Cao Cao vivió hasta los 65 años, un poco más joven de lo que soy ahora. No se ve muy bien ahora, pero duró relativamente mucho en ese momento: sus dos preciosos hijos, Cao Pi y Cao Zhi, solo vivieron unos cuarenta años, más de uno de los llamados "Siete"; Hijos de Jian'an" murió a causa de la peste, lo que demuestra que se encontraba en mal estado de salud; pudo vivir hasta los sesenta y cinco años. Cao Cao tiene dos poemas: "La bendición que alimenta la felicidad puede durar para siempre". Se puede ver que es exigente con la preservación de la salud.

Se puede ver en la "Colección de Cao Cao" que prestó gran atención a preguntarle a las viejas estrellas de cumpleaños. Una de las cartas secretas a Huang Huanglong es muy interesante. El texto completo no es largo y se transcribe de la siguiente manera: "Wen Qing tiene cien años, pero su fuerza física no es mala, sus oídos y ojos son agudos y su tez es agradable. Lo mismo ocurre con este incidente. ¿Puedes oler lo que estás comiendo? Si hay algo que se puede transmitir, creo que puede ser. Se muestra en el sello." ("La orden con Huangfulong", página 57) Cao Cao emitió muchas "órdenes". antes y después, y su actitud nunca ha sido tan educada.

La llamada “comida” (tomar tónicos) y el “dao” (practicar qigong) son ambas formas de vivir más tiempo, y todo el mundo lo creía en aquella época. El propio Cao Cao también lo había practicado según el consejo del alquimista, pero el efecto no era obvio, por lo que aún tenía que preguntar a las personas que realmente vivieron una vida larga. ¿Huang Huanglong escribió su método mágico en un libro secreto y se lo informó a Cao Cao? No puedo verlo en la colección de Cao Cao, pero ¿qué tal en la Crónica de los Tres Reinos? ¿Shuwei? No se puede encontrar en los materiales históricos citados en "Wudi Ji" y "Pei Song's Notes". Afortunadamente, la "Historia Natural" de Zhang Hua registró lo siguiente:

Huangfu Long conoció a un sacerdote taoísta llamado Junda, y su teoría sobre cómo nutrir la propia naturaleza (vida) puede usarse (imitarse). Más o menos dice así: "Los deseos fisiológicos a menudo están sobrecargados y el apetito suele ser bajo. No se exceda y no se exceda". Elimine la grasa, ahorre sal, piense menos, done emociones, elimine las prisas. y trate la habitación con precaución. Tiene diarrea en primavera y verano, y cierra en otoño e invierno. "Consulte otro artículo para obtener más detalles. El emperador Wu es efectivo. (Volumen 5)

Se puede ver que Huang Huanglong transmitió varios de sus principios básicos a Cao Cao, y Cao Cao lo hizo. Con respecto al antiguo Estrella de la longevidad, no pensé que era un secreto, por lo que Zhang Hua, una élite intelectual posterior, también lo sabía y lo escribió en sus obras.

Estos elementos todavía parecen ser muy prácticos: Primero. , debes hacer ejercicio con regularidad, pero no demasiado; en segundo lugar, asegúrate de controlar tu dieta, pero no demasiado; en tercer lugar, come menos grasas, come menos sal, usa menos tu cerebro, mantén una mente normal, no busques la fama. y fortuna, y organiza tu vida sexual con cuidado. Tienes que ajustar tu estado de acuerdo con los cambios de las estaciones y correr en sincronía con la naturaleza. Cao Cao no puede hacer esto, pero otros deberían poder hacerlo. p>

El "médico de salud" de Cao Cao, Hua Tuo, también tiene una forma de mantener la salud y la longevidad. Una vez diseñó una serie de ejercicios aeróbicos llamados "Cinco ejercicios con animales", que permitían a las personas imitar varios movimientos de los animales. Se decía que era muy eficaz. Sus estudiantes, que eran de Guangling (ahora Yangzhou), insistieron en hacer esta serie de gimnasia, vivieron hasta los noventa años y todavía podían oír y ver. Fan A, que era de (ahora Xuzhou) y vivió durante más de cien años (ver "Tres Reinos" para más detalles. ¿Shu Wei? Ji "Fang Zhuan" no admiraba mucho a Hua Tuo y luego mató). él; se estima que Cao Cao no hizo bien a los Cinco Animales y estuvo ocupado "persiguiéndolo" toda su vida. Naturalmente, se convirtió en el cumpleañero y solo pudo vivir más.