Método indoloro para restaurar la leche materna ¿Cuáles son los alimentos para restaurar la leche materna?

Si quieres conseguir una lactancia materna indolora, primero debes tener cuidado de no retener la leche y controlar tu alimentación. Durante el período de lactancia, no se debe ingerir sopa, agua ni alimentos grasosos para evitar que se vuelva a secretar leche materna, lo que provocará hinchazón y dolor en los senos y, en casos graves, mastitis. Se pueden consumir alimentos que puedan restaurar la leche, como pimienta, anís, glutamato monosódico, frijoles, té, espino, puerros, malan, etc., para reducir la secreción de leche. Para reducir la irritación de los senos, ya no puede amamantar a su bebé ni tocarse los senos.

Métodos para el retorno de leche indoloro

1. Utilizar técnicas de retorno de leche indoloro. Mantenga las manos limpias y calientes al mismo tiempo y luego aplique aceite miogénico de manera uniforme en los pezones de la madre. Dibuje círculos con las manos izquierda y derecha alternativamente y mantenga las palmas cerca de los pezones durante todo el proceso. Use ambas manos para masajear suavemente los senos de la madre desde la raíz hasta el pezón y masajee suavemente los conductos mamarios para drenar toda la leche en los conductos mamarios, empuje hacia arriba desde la raíz del seno con una mano y levante y empuje ambas. lados alternativamente.

2. Reducir la estimulación de los pezones durante el periodo de lactancia y utilizar movimientos suaves.

3. Reduce la cantidad de leche que das a tu bebé todos los días.

4. Vacía tus pezones a tiempo para evitar la estasis de leche.

5. Presta atención a una dieta ligera. Puedes hervir un poco de agua con cebada, té y espino para beber, lo que puede ayudar a restablecer la producción de leche.

¿Cuáles son los alimentos que pueden restaurar la lactancia?

Restaurar la lactancia tiene mucho que ver con la dieta. A continuación, conozcamos los alimentos que pueden restaurar la lactancia.

Alimento para restaurar la leche materna

1. Té de cebada

40 gramos de cebada, beberlo como agua todos los días y se puede recuperar la leche materna en un vaso. pocos días.

2. Zanthoxylum bungeanum

12 gramos de Zanthoxylum bungeanum, agregar 500 ml de agua, cocinar hasta que queden 250 ml, agregar 30 gramos de azúcar moreno, tomar una vez para aliviar el pecho. congestión, y volverá a la normalidad después de dos veces.

3. Melón amargo

El melón amargo es un alimento frío. Comer más puede ayudar a restaurar la producción de leche.

4. Té verde

El té verde puede sustituir el agua hervida durante el destete y ayudar a restablecer la producción de leche.

5. Espino

Ya sea espino crudo o seco, tiene el efecto de restaurar la leche.

6. Guya cruda

Si quieres recuperar la leche rápidamente, puedes tomar 40 gramos de Guya cruda decocida en agua. El efecto suele tardar dos días.