¿Qué condimentos se pueden añadir a las comidas de confinamiento?
¿Qué condimentos se pueden poner en las comidas de confinamiento? Generalmente, las mujeres embarazadas pueden intentar evitar el consumo de especias picantes durante el parto. Pero puedes ponerle azúcar y sal. Use aceite y aceite de sésamo para la salsa de soja, y trate de evitar el uso de anís picante. Mucha gente dice que para evitar tabúes, puede agregar un poco de cebolla, jengibre, ajo, hojas de laurel, canela, sal y baya de goji para condimentar. Preste atención al equilibrio nutricional y a la higiene dietética. Vino de cocina: comestible. Aunque el vino para cocinar contiene alcohol, el alcohol básicamente se evapora durante el proceso de cocción. Cocinar vino puede aumentar el apetito, eliminar los loquios y promover la recuperación del cuerpo. También puede promover el crecimiento humano y mejorar la calidad del sueño. Jengibre: Puedes comerlo. El jengibre puede promover la circulación sanguínea, mejorar la función gastrointestinal, aumentar el apetito y es beneficioso para la absorción de nutrientes posparto de la madre. El jengibre es una sustancia estimulante, así que no tomes demasiado de una vez. Comer demasiado vinagre de jengibre aumentará los loquios. El jengibre es rico en nutrientes, que no sólo pueden reponer los nutrientes perdidos por la madre, sino también promover un desarrollo saludable después de la lactancia. Perilla: Puedes comerlo. La perilla puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. También es rico en minerales como el calcio, fósforo y hierro, además de elementos como la fibra dietética y el caroteno. Tiene bajo contenido de azúcar y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, favorecer la sudoración y dispersar el frío. Pero no debería exagerarse. Entonces, ¿cómo hacer arroz de confinamiento en casa? ¡Aquí hay algunas recetas comunes!
1. Arroz integral
Ingredientes: 30g de arroz integral, 30g de cebada, 30g de trigo, 30g de cebada, 30g de arroz glutinoso negro, 30g de sorgo, 30g de avena, 1 cucharada de aceite de linaza, vino de arroz La cantidad justa.
Elaboración: Mezclar todos los granos, lavarlos y remojarlos en agua de vino de arroz durante 8 horas (cambiar el agua de vino de arroz varias veces en verano). Coloque los cereales integrales en la arrocera, luego agregue una cucharada de aceite de linaza y luego agregue agua con vino de arroz (generalmente 1 a 1) según sus hábitos personales, caliente hasta que se apague el interruptor de la arrocera y cocine a fuego lento durante otra media hora; hora. 3. Si no puedes terminarlo todo de una vez, puedes ponerlo en una bolsa de comida y refrigerarlo, y luego calentarlo en el microondas al comerlo. El vino de arroz también se puede cocinar para preparar gachas.
2. Hígado de cerdo salteado con espinacas
Ingredientes: hígado de cerdo, espinacas, rodajas de jengibre, una cucharada de aceite de sésamo, una cucharada de maicena y un poco de vino de arroz.
Elaboración: Lavar y secar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas de 1 cm de grosor, añadir fécula de boniato, mezclar bien y reservar. Lavar y escurrir las espinacas y cortarlas en gajos. Calentar la olla, verter el aceite de sésamo, cuando el aceite esté caliente agregar las rodajas de jengibre, sofreír hasta que se doren ligeramente, apartar la olla y reservar. Agrega las espinacas y el hígado de cerdo, sofríe rápidamente, vierte un poco de vino de arroz y sofríe hasta que el hígado de cerdo pierda color.
¿Es necesario realizar comidas de confinamiento? Con la mejora del nivel de vida y la educación de las personas, las madres posparto de hoy otorgan gran importancia a la atención médica posparto. Por otro lado, los medios de comunicación están más desarrollados ahora. A medida que más y más celebridades femeninas familiares para los nacidos en la década de 1980 ingresan a familias y se convierten en madres, la publicidad de varias comidas de confinamiento de celebridades continúa bombardeando los ojos de las madres jóvenes, y los conceptos de varias comidas de confinamiento están profundamente arraigados en los corazones de los gente. Los comerciantes también aprovecharon esta rara oportunidad de negocio y desarrollaron una variedad de productos de comida confinada. Los nombres de las comidas de confinamiento en los centros de confinamiento, las comidas de confinamiento entregadas desde el extranjero y las comidas de confinamiento en línea son deslumbrantes. Entonces, ¿son realmente necesarias las comidas de confinamiento?
La comida de parto en realidad se refiere a la comida que consumen las madres posparto durante el período de parto. No importa cuántos nombres tenga la comida posparto, no importa cuán avanzado y científico sea el concepto promovido por los comerciantes, el propósito de la comida posparto es restaurar el cuerpo de la madre lo más rápido posible a través de la dieta. El segundo mes de acondicionamiento es una buena oportunidad para cambiar el físico de una mujer. El uso de la alimentación complementaria correcta y un descanso adecuado ayudarán a restaurar su condición física prenatal, restaurar la elasticidad de sus órganos internos deformados y mejorar su condición física. Si la dieta posparto no es razonable, no sólo no tendrá ningún efecto en la recuperación del cuerpo de la madre, sino que incluso puede dejar la raíz de la enfermedad en el cuerpo de la madre y traer inconvenientes a su vida futura.
Por lo tanto, las comidas de parto científicas, razonables y bien combinadas son de gran importancia para las madres posparto durante el parto. Hay muchos productos de comida posparto en el mercado. Las madres posparto que lo necesitan deben hacer los deberes suficientes y elegir los productos de comida posparto adecuados según sus propias circunstancias. Eso sí, si las condiciones lo permiten, si los mayores en casa tienen la capacidad y el tiempo para ayudar a la madre en los cuidados del confinamiento, lo mejor es elegir las comidas del confinamiento en casa. De esta forma conviene decir que se vela por la seguridad e higiene de la misma. el método de preparación y los ingredientes son los más importantes.