Cinco consejos sobre cómo deshacerse del resfriado durante la menstruación

1. Remoja tus pies durante la menstruación. Tus pies son la parte de tu cuerpo que tiene mayor contacto con el suelo. El suelo tiende a enfriarse con facilidad, por lo que tus pies también son las partes de tu cuerpo donde más invade el frío. Una vez que tus pies estén fríos, todo tu cuerpo sentirá frío, por lo que si quieres deshacerte del frío, debes comenzar por tus pies.

El ejercicio intenso no es adecuado durante el período menstrual, pero el ejercicio suave como caminar sigue siendo aceptable. Cuando hace buen tiempo, lo mejor es salir a caminar al aire libre y tomar el sol, lo que ayudará al cuerpo a calentarse y ahuyentar eficazmente el frío del cuerpo.

3 Compresa caliente de sal gruesa Durante la menstruación, utilizar una compresa caliente de sal gruesa en la parte inferior del abdomen también es una buena forma de disipar el frío. Después de freír con sal gorda e hinojo, introducirlo en una bolsa de gasa y aplicar compresas calientes en el ombligo, abdomen, cintura, plantas de los pies, etc. , puede disipar la humedad y el frío, aliviar el dolor y nutrir los riñones, y obviamente es útil para la dismenorrea y el resfriado uterino.

4. Frota tus piernas Además de los pies, tus piernas son el lugar donde más invade el aire frío. Si no tienes nada que hacer, puedes frotarte más las piernas, lo que ayudará a acelerar el flujo sanguíneo en las piernas, acelerando así la circulación general de todo el cuerpo, descargando mejor el aire frío y logrando así el propósito de cuidar tu salud. .