¿Comerás más huevos durante el confinamiento?
Aunque los huevos son ricos en proteínas, si comes demasiados huevos todos los días, no solo la proteína será difícil de absorber, sino que también afectará a otros complementos nutricionales, provocará fácilmente indigestión e incluso provocará " Síndrome de intoxicación por proteínas."
El exceso de proteínas se descompondrá anormalmente en los intestinos y producirá una gran cantidad de sustancias químicas nocivas para el cuerpo humano, como amoníaco, hidroxilo, fenol, indol, etc. Estas sustancias tóxicas pueden provocar síntomas como mareos, debilidad en las extremidades y distensión abdominal.
Además, también afectará a la absorción y digestión general de nutrientes de la nueva madre. Si simplemente come demasiados huevos, afectará gravemente el apetito de la nueva madre, lo que a su vez afectará la ingesta de otros alimentos y no favorecerá la absorción completa de diversos nutrientes por parte del cuerpo.
Por último, el contenido de colesterol de la yema de huevo es demasiado alto. Una ingesta excesiva puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que pueden perjudicar a la madre.
¿Cuántos huevos es mejor comer al día durante el confinamiento?
En circunstancias normales, las mujeres embarazadas deberían ingerir unos 3 óvulos al día. El parto consume mucha energía física de la madre. Después del parto, varios órganos del cuerpo se vuelven relativamente frágiles, las funciones de digestión y absorción se debilitan y el hígado se encoge. Después de comer en grandes cantidades, aumentará la carga sobre el hígado y el cuerpo, provocando consecuencias adversas.