¿Cuál es mejor, la papaya o la pitahaya?
En general, cuanto más oscuras son las frutas y verduras, mayor es su valor nutricional. La papaya es de color rojo brillante y contiene mucho caroteno. El caroteno es un antioxidante natural que combate eficazmente las células dañadas del cuerpo. Comer papaya con regularidad también puede prevenir el cáncer.
La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de los senos. Se puede comer crudo o cocido, pero el efecto de ambos para mejorar los senos es incierto. Puedes usar papaya fresca para guisar sopa o cocinar papaya al vapor con miel, ambas son buenas opciones.
La papaya también tiene el efecto hidratante y embellecedor. La papaya es de naturaleza cálida, fría y no seca. Puede hacer que el cuerpo absorba más nutrientes, suavizar y suavizar la piel, reducir las arrugas y hacer que la tez esté más sonrosada. La papaya también puede aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede comer papaya en el caluroso verano, lo que puede prevenir el golpe de calor y la tos, y también puede reponer la humedad corporal.
Pytaya debe su nombre a sus escamas carnosas que se asemejan a las de un dragón. Cuando sus flores enormes y brillantes florecen, la fragancia se desborda. Verlas en macetas hace que la gente se sienta auspiciosa, por eso también se la llama "fruta auspiciosa". La fruta del dragón recibe su nombre porque parece una bola de fuego roja enojada. La pulpa del interior es como una crema dulce, pero está cubierta de pequeñas semillas negras. Tiene una textura suave y un sabor refrescante.
La fruta del dragón contiene un alto contenido en antocianinas. La antocianina es un antioxidante con efectos obvios. Tiene efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También tiene el efecto de inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.
La fruta del dragón es rica en albúmina vegetal, menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.
La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y blanquear la piel. Las semillas de sésamo de la pitahaya pueden favorecer la digestión gastrointestinal. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.
El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.
El jugo de la fruta y el tallo de la pitahaya muestra efectos positivos sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune.
La fruta del dragón es rica en fibra de pulpa y favorece la salud ocular. El contenido de azúcar de la fruta del dragón es mayor de lo esperado. Cabe señalar que los diabéticos no deben comer demasiado.
En resumen, ambas frutas son ricas en valor nutricional. Debido a sus diferentes componentes nutricionales, sus efectos también son diferentes. En general, la fruta del dragón es más nutritiva.