Confucio dijo, ¿puedo usar un gorro quirúrgico?

En los últimos días, Zhao dio a luz a un niño.

Las principales cadenas se apresuraron a informar al respecto. Grandes celebridades también enviaron sus bendiciones. Zheng Xiaolong, director de las concubinas del palacio, también visitó el hospital. Feng Shaofeng movió su cuna y apareció en el hospital. Muchos internautas discutieron: Zhao comenzará a trabajar después del encierro.

El 11 de junio, Zhao irá a una mansión multimillonaria para tener su encierro, acompañado de su madre y el Sr. Se puede ver que su esposo Feng Shaofeng también cuida bien de Ying Bao.

Como nueva madre posparto, Yingbao no solo necesita recuperar su salud este mes, sino que también necesita cuidar a su bebé. Definitivamente el confinamiento es un periodo muy importante para las mujeres. No puedes ser descuidado. Buen confinamiento y buena salud durante toda la vida. Si tiene un mal período de encierro, debe tener cuidado con las "enfermedades del encierro", como dolor de cabeza, reumatismo, deficiencia de qi, frío corporal y lágrimas debido al viento.

Entonces, ¿cómo podemos hacerlo bien? Hay cinco puntos principales a tener en cuenta:

1. Descanse lo suficiente y muévase adecuadamente. Se dice que es #breezeplan#, pero en realidad tarda entre 40 y 45 días. Este es un período extraordinario desde el nacimiento del feto hasta la recuperación del cuerpo de la madre, que médicamente se llama puerperio.

Ya sea parto vaginal, cesárea o incisión lateral. Las mujeres posparto todavía se están recuperando y están débiles. Así que asegúrese de dormir lo suficiente para descansar. #赵盈#

Si bien garantiza un sueño adecuado, también debe moverse de manera adecuada, lo que favorece la recuperación del útero y las heridas. Qi Long es una madre sometida a una cesárea. Debe levantarse y moverse después de 3 días para prevenir la adherencia intestinal, ayudar a la contracción uterina y promover la curación.

Durante este periodo la madre será muy dura, además de su propia recuperación, también tendrá que cuidar de su bebé. Por tanto, debes centrarte en descansar y no pensar en volver al trabajo y recuperar tu estatus.

2. Prevenir el dolor lumbar y prestar atención a la postura. El dolor lumbar posparto es una enfermedad común entre muchas madres.

En circunstancias normales, las madres amamantar a sus bebés después del parto no sólo ayuda a establecer la relación entre madre e hijo, sino que también favorece la secreción de leche y asegura la nutrición del niño. Asegúrese de prestar atención a la postura de alimentación. Si mantienes la misma postura durante demasiado tiempo, será incorrecta y sufrirás dolores de espalda toda la vida. Al mismo tiempo, debes jugar con tu teléfono móvil con menos frecuencia para evitar un uso excesivo de tus ojos, que puede provocar fatiga. Estar frente al teléfono móvil en una posición durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente una distensión de los músculos lumbares.

3. Llevar una dieta ligera y tener una nutrición razonable para eliminar los loquios. Una semana después del parto, coma más alimentos nutritivos para el hígado.

Para garantizar la nutrición, complementar las vitaminas y prevenir el estreñimiento, se pueden realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer más frutas y verduras frescas y llevar una dieta ligera.

Para garantizar un suministro adecuado de leche. Puedes comer alimentos ricos en proteínas como pescado, huevos y carne. Beba más sopa y agua, como vino hervido, huevos de panela, sopa de carpa cruciana, etc., para calentar la deficiencia posparto. Todo lo contrario. Es necesario evitar los alimentos picantes, grasosos, demasiado dulces y salados para evitar causar inflamación, estreñimiento e indigestión.

4. Cuidado posparto, manténgase abrigado después del parto, porque el proceso de parto es muy difícil y provoca sangrado y sudoración excesivos. Además, después del parto, todos los poros quedan abiertos y es muy fácil resfriarse.

Así que manténgase abrigado a tiempo según las diferentes estaciones y climas para evitar resfriados posparto, reumatismo y otras enfermedades.

No es imposible lavarse el pelo, bañarse, cepillarse los dientes y lavarse la cara después de dar a luz. Solo presta atención a los tres días posteriores al parto y a los otros siete días para asegurarte de que la herida esté curada antes de lavarla. Utilice agua caliente al lavarse, séquese a tiempo para evitar que el viento entre en la piel y use ropa interior de manga larga y un gorro suave si es necesario para evitar fuertes dolores de cabeza provocados por el frío.

5. Cuida tu estado de ánimo y mantente cómodo. ¡Es especialmente importante sentirse feliz después de dar a luz!

Muchas personas sufren depresión posparto, entre ellas He Jie, que ha dado a luz a tres hijos. También ha revelado que sufrió depresión posparto, y otras también le han provocado alguna tragedia. Por eso, debes cuidar mucho tu estado de ánimo posparto.

¿Recuerdas lo que pasó cuando diste a luz a tu hijo? Bienvenido a compartir tu mensaje. #vista previa de tu 60 cumpleaños#