Una forma de cambiar la forma de tu nariz

Un método para cambiar la forma de la nariz

Un método para cambiar la forma de la nariz Muchas bellezas, como las modelos y las estrellas de cine, tienen el pelo largo y brillante y, lo más importante, una nariz bonita. Hay muchas maneras de hacer que tu nariz parezca tridimensional. A continuación se muestran algunas formas de cambiar la forma de su nariz.

Métodos para cambiar la forma de tu nariz 1 1. Cirugía plástica de nariz

Si sientes que tu nariz no es muy bonita, puedes mejorarla a través de algunas acciones. De hecho, la forma de tu nariz cambia con el tiempo. Puedes darle forma a tu nariz como quieras. Este ejercicio ayuda a prevenir y reducir la flacidez de la nariz. Presione los lados de la nariz, luego exhale, presionando la parte inferior de las fosas nasales con ambos lados, asegurándose de no exhalar demasiado fuerte.

2. Encogimiento de la nariz

La edad provocará muchos cambios en el cuerpo, y también se dañarán huesos, cartílagos y músculos. Este simple movimiento no sólo ayuda a esculpir la nariz y hacerla lucir más compacta, sino que también previene el daño del cartílago. Coloque su dedo índice en la punta de su nariz, presiónelo y luego empuje su nariz hacia abajo con su dedo. Puedes hacer esto todos los días, tan a menudo como puedas.

3. Corrección de la Nariz

Sorprendentemente, existen algunas formas naturales de cambiar la forma de tu nariz. Una simple sonrisa puede ayudar a enderezar la nariz. Todo lo que tienes que hacer es sonreír y levantar la nariz con los dedos. Esto ayudará a fortalecer los músculos de ambos lados de la nariz. Haga este ejercicio varias veces al día para obtener mejores resultados.

4. Practica yoga

De hecho, el yoga y los ejercicios de respiración son muy importantes. Respirar profundamente tiene muchos beneficios y puede darle forma a tu nariz. Cuando esté sentado muy cómodamente, puede cerrar una fosa nasal e inhalar por la otra fosa nasal durante unos 4 segundos. Luego bloquee la otra fosa nasal, libere la fosa nasal originalmente bloqueada y exhale. Repite el ejercicio, puedes hacer tres grupos de 10 veces cada vez.

Para tener una comprensión general de este problema, se puede decir que darle forma y ejercitar la nariz es más difícil. Estos sencillos ejercicios pueden ayudar a todos a tonificar fácilmente los músculos de la nariz sin costo adicional. Mientras practiques mucho y tengas suficiente paciencia, los resultados tardarán en aparecer, pero recuerda, la belleza es duradera.

Métodos para cambiar la forma de tu nariz 2 1. Presione una mano entre las cejas y el dedo medio de la otra mano entre la nariz. Separe ambas manos durante cinco segundos y vuelva a hacerlo. Este método de masaje puede alargar la nariz. También son tres minutos a la vez y puedes hacer lo que quieras, unas dos o tres veces al día.

2. También puedes abrir las manos en momentos normales, ponerlas a ambos lados de la nariz y juntarlas, levantarlas ligeramente, permanecer cinco segundos y luego volver a hacerlo. Este método puede fortalecer el puente de la nariz. Toma de tres a cinco minutos cada vez. No es necesario que lo hagas deliberadamente, solo recuerda hacerlo.

3. Estire dos pulgares, colóquelos en las cuencas de los ojos a ambos lados del puente de la nariz, y jálelos hacia adentro y hacia arriba hasta que los sienta apretados durante cinco segundos y vuelva a hacerlo. Pero tenga cuidado de no usar demasiada fuerza al hacerlo, de lo contrario provocará feos hematomas en el puente de la nariz.

Nota:

De hecho, entre los rasgos faciales, la nariz tiene el mayor impacto en tu imagen. Si no puedes aceptar la cirugía plástica, el masaje es la mejor opción, pero también debes estar preparado mentalmente, porque el efecto del masaje es relativamente lento, pero mientras persistas, definitivamente notarás cambios y hará que toda la nariz luzca más armoniosa. . Definitivamente vale la pena intentarlo.

Método 3 para cambiar la forma de tu nariz. La rinoplastia, o cirugía estética de la nariz, es una de las cirugías estéticas más comunes. La rinoplastia puede reducir o agrandar la nariz, cambiar la forma de la nariz o del puente nasal, reducir el tamaño de una nariz acampanada o cambiar el área triangular entre la nariz y el labio superior. Además, puede corregir defectos congénitos o lesiones en la nariz e incluso ayudar a aliviar algunos problemas respiratorios.

La cirugía estética de nariz debe considerar plenamente la coordinación general y la coordinación con las estructuras circundantes. La cirugía nasal es una combinación de cirugías separadas en diferentes partes de la nariz. Se utilizarán diferentes métodos quirúrgicos según las diferentes características personales.

La cirugía plástica para la nariz aguileña implica elevar el dorso de la nariz desde un lado. Una nariz con la punta caída se llama nariz aguileña. Se puede corregir eliminando la joroba y cortando o movilizando el cartílago largo. Si la nariz parece baja o la forma no es natural después de la corrección, se puede utilizar goma de silicona o Gore-tex (nombre científico: politetrafluoroetileno expandido) para la rinoplastia. Se necesita rinoplastia para corregir la punta de la nariz caída. Para corregir el cartílago de la punta nasal, la posición de la punta nasal debe ajustarse ligeramente hacia arriba para formar una curva encantadora.

La cirugía de rinoplastia torcida se realiza a través de los bordes de las fosas nasales, por lo que no quedarán cicatrices en la apariencia de la nariz. La cirugía de nariz torcida es una cirugía para extirpar parte del cartílago a ambos lados de la nariz y corregir su posición. Si el tabique nasal también está deformado, se debe corregir al mismo tiempo. Si solo corrige los huesos nasales sin corregir el tabique nasal, los huesos nasales pueden volver a distorsionarse después de un período de tiempo después de la cirugía.

La única parte de una cirugía plástica de nariz corta que se puede corregir quirúrgicamente es el cartílago. El cartílago debe redistribuirse en la dirección de elongación deseada. Sin embargo, dado que la tensión de la piel siempre devuelve el cartílago a su posición original, se necesita un tejido para mantener la longitud redistribuida del cartílago. El punto clave de la cirugía de nariz corta es aumentar la longitud de la nariz y mantenerla sin dañar la punta de la nariz.

La cirugía plástica de nariz larga es una cirugía para acortar los huesos nasales y aumentar la altura de la punta de la nariz. La cirugía que requiere mayor habilidad y experiencia para corregir el cartílago de la punta nasal es la cirugía plástica de nariz larga.

La cirugía de reparación de los huesos nasales anchos es una cirugía para extirpar los huesos nasales longitudinalmente a ambos lados de los huesos nasales para estrecharlos.

上篇: ¿Cómo deberían perder peso las personas que permanecen sentadas todo el día? 1. La postura al sentarse debe ser correcta. Las mujeres que esperan trabajar muchas horas diarias en la oficina definitivamente deben sentarse erguidas. Por ejemplo, no se encorve ni coloque los pies de manera elegante, porque una postura sentada correcta no solo mejora su postura, sino que también mantiene el abdomen y las nalgas en un estado tenso, de modo que la línea de las nalgas no se marca fácilmente. deformadas. Las curvas de las piernas también han sido corregidas. 2. No lo tolere, porque es fácil provocar flatulencias. Si lo tolera, embotará la mucosa rectal e incluso provocará estreñimiento habitual y dificultad para defecar. ¡Entonces la parte inferior del abdomen se fortalecerá naturalmente! Además, puedes intentar beber una bebida fría o comer más frutas y verduras al levantarte por la mañana, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y favorecer la defecación. 3. El método para utilizar la respiración abdominal es en realidad muy simple; cuando inhalamos, nuestro abdomen se elevará y cuando exhalamos, nuestro abdomen se contraerá. Aunque puede que al principio no esté acostumbrado, acostumbrarme ayudará a estimular la motilidad gastrointestinal y promoverá la eliminación de desechos del cuerpo. Por otro lado, también permitirá que el aire fluya con fluidez y aumentará la capacidad pulmonar. 4. Mantén el abdomen contraído. Al caminar y estar de pie, recuerda contraer el abdomen con fuerza y ​​luego cooperar con la respiración abdominal. Puede que te resulte muy duro los primeros días, pero a medida que pase el tiempo verás que tus músculos abdominales inferiores se vuelven más firmes y perderás peso con facilidad. 5. Sea absolutamente diligente en el ejercicio. Además de recordarse que debe apretar el abdomen, haga más ejercicios anales y suba las escaleras con frecuencia para evitar que la grasa se hunda debido a la influencia de la gravedad. Además, las mujeres que se sientan con frecuencia en la oficina pueden hacerlo. use sillas de oficina para mantener la parte superior del cuerpo recta. Incline la pelvis hacia atrás, siéntese sobre las caderas y luego levante lentamente las caderas hasta que esté tenso, luego regrese a la posición original. Si al principio no estás acostumbrado, una vez que te acostumbres te ayudará a estimular la motilidad gastrointestinal y favorecer la eliminación de desechos del cuerpo. Por otro lado, también suavizan el flujo de aire y aumentan la capacidad pulmonar. Mito 1: Los abdominales son la mejor forma de ejercitar los músculos abdominales. Realidad: Me duelen los hombros, me duele la cintura, el estómago todavía está ahí. Los abdominales, que siempre hemos considerado un arma mágica para conseguir un abdomen plano y fuerte, no han sido incluidos en la lista de "los métodos de fitness abdominal más eficaces" de la prestigiosa organización estadounidense de fitness. La razón es sencilla. Cuando hacemos abdominales, nuestros movimientos muchas veces no están en su lugar. Por lo general, nuestra espalda y hombros están llenos de fuerza, pero nuestros abdominales realmente no se ejercitan. Después de una evaluación exhaustiva de los efectos de 13 métodos de acondicionamiento abdominal, los expertos encontraron los tres primeros métodos más efectivos, que son: entrenamiento con máquina de ciclismo (equipo de acondicionamiento físico para bicicletas); puedes recostarte encima, levantar las piernas y mantenerlas durante unos segundos para fortalecer los músculos abdominales; Versión modificada de abdominales: los entrenadores físicos creen que si desea que los abdominales sean más efectivos, puede probar los siguientes cambios: haga solo 10 abdominales por minuto y manténgalos así durante 5 segundos cuando la parte superior de su cuerpo esté en una Ángulo de 45 grados con el suelo, ¡mucho mejor que hacerlo 60 veces en 1 minuto! Mito 2: Es necesario hacer ejercicios abdominales todos los días para fortalecer los músculos abdominales. Realidad: siempre encontrarás un contraataque de grasa. El proceso de formación de los músculos abdominales es exactamente el mismo que el de otras partes del cuerpo y lleva cierto tiempo darles forma. Porque después de mucho entrenamiento, la morfología celular del tejido muscular ha cambiado, pero aún no se ha formado completamente. Por lo general, se necesitan 48 horas para completar la tarea de "reconstrucción" muscular. Los ejercicios abdominales diarios ciertamente pueden promover la quema de grasa, pero no dejan tiempo para la formación de los músculos abdominales. Una vez que el ejercicio se relaja, la grasa inmediatamente lanzará un "contraataque" y todo será en vano. Frecuencia de práctica correcta: 1 3 veces por semana. Malentendido 3: El ejercicio de alta densidad definitivamente logrará el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Realidad: Sin aliento y fuera de posición. Si realizas una acción 100 veces, ¿obtendrás el doble de efecto si la haces 50 veces? El fitness no es una simple acumulación de cantidad, sino que debe centrarse en cambios cualitativos. Tomemos como ejemplo la capacitación sobre el equipo "Silla del capitán". Mucha gente hará decenas de ellos seguidos hasta sudar y jadear. Los entrenadores físicos experimentados creen que la clave para el entrenamiento de los músculos abdominales es moverse en el lugar y requerir pausas adecuadas. Lo mejor es tomar 15 movimientos en un solo grupo y hacer de 2 a 3 grupos a la vez. Métodos para mejorar el efecto: realice algunos cambios durante el ejercicio, como atar un pequeño saco de arena a sus piernas, y el efecto será diferente. Mito 4: Fortalecer el abdomen = tensar la cintura Realidad: adelgazar la cintura y aumentar el abdomen. Muchas personas confunden los ejercicios de fortalecimiento abdominal con los ejercicios para reducir la cintura, pensando que un movimiento puede adelgazar la cintura y embellecer el abdomen, pero a menudo da como resultado una cintura más delgada y un abdomen más gordo. Esto se debe a que es mucho más fácil perder la grasa acumulada alrededor de la cintura que desarrollar los músculos abdominales. Sólo adaptando su dieta, reduciendo la ingesta de alimentos ricos en calorías e insistiendo en el entrenamiento correspondiente podrá recuperar su "cintura pequeña". La cintura es delgada y el abdomen que no ha sido especialmente entrenado es más "sobresaliente". No espere que ningún ejercicio cumpla la doble tarea de fortalecer los abdominales y la cintura al mismo tiempo. No existen atajos en el camino hacia la pérdida de peso. 下篇: Salud de Zhu JieLa estasis sanguínea es una enfermedad que preocupa a todo el mundo. Algunas personas suelen utilizar medicamentos y alimentos que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para mantenerse saludables. Sin embargo, los expertos nos dicen que existen grados de estasis sanguínea. Si no conoce el grado de estasis sanguínea y usa el medicamento de manera casual, puede suceder que el medicamento no cure la enfermedad o que la enfermedad se cure con el medicamento. ¿Cómo distinguir el grado de estasis sanguínea? ¿Hasta qué punto son adecuados los fármacos activadores de la sangre comunes para la estasis sanguínea? La parte 1 tiene diversos grados de estasis sanguínea. La estasis sanguínea es tanto un producto patológico como un factor causante. Por ejemplo, la diabetes está relacionada con la estasis sanguínea. Algunas personas nacen con él y otras lo desarrollan después de una enfermedad. Caso: La hermana Zhu se sometió a una cirugía de aumento de senos hace dos años. Como es diabética, su nivel de azúcar en sangre no está bien controlado y sus heridas no han sanado. Luego buscó al director Xia para recibir tratamiento y ahora se está recuperando bien. △La piel de las manos de los pacientes con estasis sanguínea y el director anfitrión Xia nos dijo que la diabetes, el cáncer de mama y las heridas que no cicatrizan pueden parecer no relacionados, pero en realidad todos son causados ​​por el qi y la estasis sanguínea, por lo que todos son relacionado con la estasis sanguínea. También hay grados de estasis sanguínea. Si no conoce el alcance de su estasis sanguínea y usa medicamentos de manera casual, puede terminar en una situación en la que el medicamento no sea suficiente para curar la enfermedad, o el medicamento no sea suficiente para curar la enfermedad. Parte 2 Para juzgar la estasis sanguínea, muchos indicadores en la lengua pueden reflejar el grado de estasis sanguínea. La forma más intuitiva para la gente común es mirar la lengua. La gravedad de la estasis sanguínea se puede juzgar observando el color de la lengua, las manchas de estasis sanguínea en la lengua y las venas sublinguales. ① Una lengua sana debe ser de color rojizo, mientras que la estasis sanguínea leve aparecerá de color rojo ligeramente oscuro, la estasis sanguínea moderada se volverá más oscura y la estasis sanguínea grave se volverá violeta. ②Observar petequias o equimosis. Se puede observar estasis sanguínea leve en la lengua, la estasis sanguínea moderada causará equimosis en el borde de la lengua y la estasis sanguínea severa no solo aparecerá en el borde de la lengua, sino que también aparecerán varios rangos de equimosis en toda la lengua. . ③Mire las garantías sublinguales. Las colaterales sublinguales sanas son de color azul claro, no superan las tres quintas partes de la lengua y miden menos de 2,7 mm. Aquellos con estasis sanguínea leve tienen más de tres quintas partes de las colaterales sublinguales y están ligeramente engrosadas. las colaterales están cerca de las cuatro quintas partes y están engrosadas; la estasis sanguínea moderada es más de las cuatro quintas partes y están severamente engrosadas y bifurcadas. Si se cumple una de las condiciones anteriores, significa que hay estasis sanguínea en nuestro cuerpo. Si se cumplen varias condiciones, significa que la estasis sanguínea es muy grave. Entonces, ¿cómo se puede eliminar la estasis sanguínea? Los expertos tienen un método "ancestral": huevos especiales. Parte 3 Huevo de Angélica con estasis sanguínea de bebé ancestral Este huevo parece muy normal, pero en realidad tiene un efecto muy bueno para mejorar la estasis sanguínea. El profesor Xia ha estado comiendo este tipo de huevos desde que era un adolescente y tiene un buen efecto en la prevención de nódulos y enfermedades mamarias causadas por la estasis sanguínea. ¿Cómo se hacen estos huevos? Angelica sinensis (15 g), Cyperus rotundus (10 g) y huevos (2 angelica sinensis) tienen la función de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular el qi. El incienso tiene el efecto de calmar el hígado y promover el qi. Ambos juntos son el "compañero de oro" para mejorar la estasis sanguínea. Método: Primero lave la raíz de angélica, el cyperus rotunda y los huevos sin cáscara, luego agregue una cantidad adecuada de agua, lleve a ebullición a fuego alto y cocine por 10 minutos. Una vez cocidos los huevos, pélalos y hiérvelos en agua durante 10 minutos. Después de enfriar, está listo para comer. Las personas con estasis sanguínea grave pueden beber la sopa juntas y comerla dos veces al mes; las personas con estasis sanguínea leve pueden comerla una vez al mes, lo que es muy eficaz para mejorar la estasis sanguínea. Si tienes síntomas de dismenorrea, puedes tomar uno antes de la menstruación, lo cual es bueno para prevenir la dismenorrea y la menstruación irregular. No sólo eso, algunos pacientes con dolor leve e hiperplasia también pueden tomar una tableta y el dolor se aliviará si persiste. Los expertos recuerdan a los pacientes con síntomas hemorrágicos que lo utilicen con precaución. Angelica sinensis es conocida como la "medicina sagrada de la ginecología" y tiene un buen efecto de nutrir y reponer la sangre. El director Xia nos dijo que la estasis sanguínea en las mujeres es causada principalmente por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, que se puede curar comiendo huevos de angélica. La estasis sanguínea en hombres de edad avanzada es causada principalmente por la deficiencia de qi y la estasis sanguínea, y debe prevenirse y tratarse con Buxue Decoction. Sopa tonificante de la sangre: 15 g de Angelica sinensis, 30 g de Astragalus membranaceus, remojar en agua fría durante 15 minutos, hervir a fuego alto durante 10 minutos y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Los hombres mayores son propensos a la deficiencia de Qi y a la estasis sanguínea. Estos dos medicamentos, tomados juntos, tienen el efecto de nutrir el qi, activar la sangre y nutrir la sangre. Puede comer menos una o dos veces cuando su boca es propensa a la sequedad en el verano y puede usarlo con más frecuencia en el invierno. Además de los medicamentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea presentados por los expertos, también utilizamos algunas hierbas que promueven la circulación sanguínea y regulan el qi en el agua en nuestra vida diaria. ¿A qué tipo de estasis sanguínea corresponden estos materiales medicinales? Estasis sanguínea leve: Angelica sinensis, hojas de loto, rosas, espino Estasis sanguínea: semilla de melocotón, cártamo, salvia miltiorrhiza, notoginseng Estasis sanguínea: medicamento para romper y eliminar la estasis sanguínea (dilong, sanguijuela), medicina real de cola de angélica. . Finalmente, el experto presentó un fármaco activador de la sangre, la agripalma, que no sólo favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, sino que también embellece la piel. La clave es que puedes comprarlo por un dólar. A medida que envejecemos, el Qi y la sangre circulan lentamente y la sangre no puede nutrir la piel, por lo que fácilmente se vuelve negra y áspera. Promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea puede mejorar la circulación sanguínea, la tez estará sonrosada y habrá menos manchas. Declaración: El contenido anterior proviene de Internet y los derechos de autor pertenecen al autor original.