¿Cuáles son las medicinas chinas efectivas para bajar de peso?
1. ¿Qué medicina china es la más eficaz para perder peso?
Primero: Semilla de Casia
La medicina tradicional china cree que la Semilla de Casia tiene efectos hepatoprotectores, antihipertensivos y coleréticos, mientras que las investigaciones modernas creen que la Semilla de Casia tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Si comes más semillas de casia en tu vida diaria, puedes mejorar la vista, la diuresis, limpiar el hígado y nutrir los riñones, especialmente después de remojarlas en agua, tiene un muy buen efecto laxante. Las semillas de casia remojadas en agua pueden promover la peristalsis intestinal y permitir que las heces y los desechos se excreten del cuerpo a tiempo. También pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre para promover mejor la salud.
Segundo: Espino
Creo que todo el mundo está familiarizado con el espino. ¿No solo tiene un sabor agridulce, sino también? La secreción de jugo gástrico y enzimas en el cuerpo puede digerir mejor los alimentos en el cuerpo, promover la digestión, la convergencia, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La investigación médica moderna ha descubierto que el espino contiene una gran cantidad de flavonoides y triterpenoides, que pueden dilatar los vasos sanguíneos después de ingresar al cuerpo. Por lo tanto, comer espino reducirá la presión arterial y también puede tratar los latidos cardíacos irregulares, el colesterol alto y la hiperlipidemia.
Tercero: Cáscara de mandarina
La cáscara de mandarina también tiene una amplia gama de usos en la vida. No solo se puede cocinar con alimentos, sino que también se puede remojar en agua después del secado. También es una medicina herbaria china muy eficaz. Chenpi contiene una gran cantidad de vitaminas, aceite volátil y hesperidina. Especialmente el aceite volátil puede promover la secreción de jugos digestivos, estimular el tracto gastrointestinal, descargar gases y aumentar el apetito. ¿Qué medicina tradicional china tiene el mejor efecto para perder peso? La cáscara de mandarina puede digerir los alimentos, aliviar el aburrimiento y dejar una fragancia que no debe ignorarse.
Cuarto: Polygonum multiflorum.
En la mente de muchas personas, la función principal de Polygonum multiflorum es cuidar el cabello y hacerlo más oscuro y brillante. De hecho, Polygonum multiflorum también puede promover la peristalsis intestinal y, en última instancia, desempeñar un papel en la pérdida de peso. El Polygonum multiflorum fresco puede tener un efecto laxante, especialmente el crisofanol. Además, las personas con niveles elevados de lípidos en sangre también pueden tomar Polygonum multiflorum con moderación.
Quinto: Plantago
Esta planta tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, siendo adecuada para pacientes con bronquitis, uretritis e hipertensión. La decocción prolongada también es buena para perder grasa.
Sexto: Regaliz
El regaliz tiene las funciones de eliminar la flema, aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar. Sin embargo, si se combina con otras hierbas medicinales chinas, puede tratar una variedad de enfermedades. Enfermedades gastrointestinales y promover la salud del sistema digestivo. También puede desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Séptimo: Citrus aurantium
Citrus aurantium tiene el efecto de regular el qi, aliviar la depresión y reducir la hinchazón. Cuando se mezcla con otros materiales medicinales, el efecto del tratamiento de la indigestión, la hinchazón y el dolor de estómago aumentará considerablemente. Puede reducir el exceso de grasa en el cuerpo sin causar efectos secundarios en el cuerpo.
Octavo: Hoja de loto
Después de convertir la hoja de loto en ceniza de hoja de loto, contiene una gran cantidad de ácido tánico y flavonoides. Ambas sustancias pueden reducir el fuego y calmar la sed. , y al mismo tiempo puede eliminar el exceso de grasa.
Noveno: Motherwort
La Motherwort es una medicina herbaria china muy adecuada para las mujeres. Contiene altas cantidades de alcaloides como la agripalma y la estaquidrina. Una vez que estos alcaloides ingresan al cuerpo, pueden perder peso y eliminar la estasis sanguínea, lo que hace que el cuerpo comience una pérdida de peso saludable.
Décimo: Crisantemo
Crisantemo es el nombre de un tipo de flor, que también incluye la hierba de soja, la azufaifa amarilla, el crisantemo silvestre y el crisantemo blanco. Estos crisantemos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. Pueden eliminar eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo y lograr el propósito de reducir los lípidos en sangre y perder peso.
Undécimo: Raíz de Lengua de Montaña
Tiene el efecto de limpiar el cuerpo, reducir la hinchazón y tratar los sudores nocturnos. El uso prolongado puede detener la diarrea y reducir la flema, siendo especialmente adecuado. para el estreñimiento, la tos, la obesidad provocada por los sudores nocturnos, favoreciendo la salud.
Nº 12: Cornejo
Después de tomar Cornejo, puede reducir los niveles de colesterol y reducir la acumulación de grasa. Debido a que Cornus officinalis tiene los efectos de limpiar el hígado, nutrir los riñones y reducir los lípidos en la sangre, el uso científico a largo plazo puede ayudarlo a perder peso rápidamente y mejorar su condición física.
2. Precauciones para los tabúes de pérdida de peso
1. Saltarse el desayuno
Saltarse el desayuno puede poner fácilmente al cuerpo en estado de ayuno y reducir el azúcar. la sangre aumentará el apetito más vigoroso. A la hora del almuerzo, estarás comiendo como loco porque tienes mucha hambre, por lo que estarás consumiendo demasiadas calorías.
2. Beber agua no es suficiente
Garantizar 2000 cc de agua potable al día puede garantizar el funcionamiento normal del organismo y que las heces no se sequen y endurezcan, provocando estreñimiento.
No beba bebidas carbonatadas como Coca-Cola y Sprite. Contienen mucha azúcar y pueden engordar.
3. No hay snacks nocturnos ricos en calorías
Los noctámbulos siempre se quedan despiertos hasta las dos o las tres de la madrugada. Ya faltaban siete u ocho horas para la hora de cenar, por lo que debían tener hambre. Fideos instantáneos, papas fritas y bocadillos aparecieron uno tras otro, lo cual fue bastante agradable. Después de llenar sus barrigas, se metieron en la cama. ¿Cómo no voy a estar gorda así? ¡Deja de vivir así! El editor sugirió que MM no debería quedarse despierto hasta tarde y comer bocadillos hasta altas horas de la noche, ya que ese es simplemente el enemigo número uno de la pérdida de peso y la belleza. Si debes comerla, elige avena que sea rica en fibra y baja en calorías.
4. No uses hielo para refrescarte
En el caluroso verano, un recipiente con hielo es la mejor manera de refrescarte, pero las paletas heladas del mercado también contienen un mucha azúcar y las calorías son, naturalmente, asombrosas. Si debes comerlos, debes elegir alimentos que no sean demasiado dulces y ricos en calorías, como el chocolate y el maní. Elija opciones bajas en grasa o busque frutas y cereales naturales. Recuerda leer la etiqueta de calorías del paquete al comprar. Cuanto más bajo, mejor.
5. Está prohibido comer fruta como comida.
La fruta es rica en nutrientes y se considera el alimento más popular para bajar de peso, pero algunas frutas contienen un contenido de azúcar relativamente alto. Si son excesivos, definitivamente afectarán tu plan de adelgazamiento de verano.
6. Nada de tartas ni postres
Un pequeño bocado de tarta de crema contiene mucha grasa y azúcar. Cuando estás mentalmente satisfecho, tu estómago se hinchará de satisfacción. ¡Cortad la fuente de todo mal!
7. No existen peces grandes ni carnes grandes.
Los alimentos cárnicos contienen muchas proteínas y calorías. La ingesta excesiva reducirá la motilidad gástrica, provocará estreñimiento y afectará la digestión y la absorción. Si realmente no te puede faltar la compañía de la carne, se recomienda elegir pollo y pescado con menos calorías.
8. Está prohibido comer sólo una vez al día para reducir calorías.
Singer afirma: “Muchas mujeres creen que saltarse el desayuno todas las mañanas, comer sólo un poco al mediodía y hacer una buena comida por la noche equivale a hacer sólo una comida al día, lo que consume más calorías que en "En el pasado, el objetivo de perder peso se lograba comiendo menos. De hecho, si no comes durante todo un día, en realidad aumentará tu apetito y puede hacer que engordes más rápido", recomienda llevar una dieta equilibrada. en el desayuno y el almuerzo para evitar sentir hambre y comer en exceso en la cena.
9. No hacer dieta, falta de nutrición.
Para perder peso, muchas francesas comen cada día cosas muy sencillas, como una taza de café y unas galletas en el desayuno, una taza de leche y un panecillo de avena en el almuerzo. Esto provoca desnutrición y otras enfermedades entre muchas personas. Tienen muy poco calcio, proteínas y fibra. Singer señaló que no se limite a comer alimentos sencillos para perder peso, sino que cambie sus hábitos alimentarios para controlar su peso. Por ejemplo, utilice métodos de cocina bajos en grasa, elija restaurantes que sirvan alimentos saludables y participe en actividades no relacionadas con la dieta. En definitiva, debemos asegurar una alimentación equilibrada, una mezcla moderada de carne y verduras, y evitar provocar nuevos problemas por falta de nutrición.
10. Está prohibido depender demasiado de las pastillas para adelgazar.
Lo mejor es no tomar pastillas para adelgazar, pero si estás muy, muy gordo y quieres adelgazar de forma rápida. En poco tiempo, puedes probarlo, pero intenta elegir la medicina tradicional china. El daño físico es menor.