¿La mejor comida de belleza?
1 Brócoli
El brócoli es rico en antioxidantes vitamina C y caroteno. Los expertos han demostrado que es el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno, que puede mejorar la resistencia de la piel a la manipulación y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
2. Macroalgas
Como todos sabemos, la secreción de grasa de la piel desequilibrada o la secreción excesiva de grasa pueden causar acné, por lo que debes comer más alimentos que puedan controlar el equilibrio de grasa. Como alimento alcalino rico en vitaminas y minerales, las algas marinas tienen el efecto de equilibrar la secreción de aceite. Al mismo tiempo, también puede reducir el nivel de pH en la sangre. Coma más para que su buen cutis irradie de adentro hacia afuera.
3. Miel
Mantiene la piel sonrosada y brillante: La miel es conocida como “el alimento nutricional más perfecto de la naturaleza” y contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares que se eliminan fácilmente. absorbido por el cuerpo humano. Es completo y rico en nutrientes. El consumo regular puede hacer que su piel esté rosada, tierna y brillante.
4. Leche
La leche siempre ha sido un producto de belleza top para la mujer. Puede blanquear la piel, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la tensión de la piel. Son el hierro y las vitaminas del ** los que tienen un efecto muy bueno para aliviar las pequeñas arrugas. Beber más leche puede mantener tu piel sana y joven. Por supuesto, utilizar leche para hacer una mascarilla facial también es una buena opción.
5. Zanahorias
Mantiene la piel húmeda y tierna: Una gran cantidad de caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel, estimular el metabolismo de la piel y mantenerla. Humedad de la piel. Húmeda y tierna.