¿Qué puedo comer para desintoxicar y aliviar la sangre si tengo menos flujo menstrual?
Las mujeres suelen sentirse incómodas durante la menstruación. La menstruación tardía o temprana es una advertencia del cuerpo. Es necesaria la divulgación científica sobre la menstruación. No te avergüences de las toallas sanitarias. Come menos después de la menstruación y aprende a cuidarte.
Qué comer para desintoxicar y desintoxicar con menos flujo menstrual 1 1. Beber un poco de agua con azúcar moreno.
A la hora de comprar azúcar moreno, debes comprar sacarosa, que es el azúcar moreno tradicional. Cocemos en una cazuela durante media hora y añadimos unos dátiles rojos. Después de beber baya de goji, puede aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Comer unos huevos cocidos con raíz de angélica.
La raíz de angélica puede ayudar a las personas a reponer sangre, dragar meridianos y activar la luna. Siempre que las amigas tengan síntomas como menstruación irregular, tez cetrina, debilidad física y anemia, podemos usar Angelica sinensis para tratarlas.
3. Beber un poco de té de rosas
El té de rosas también puede ayudar a las personas a favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Si su flujo menstrual es ligero, también puede beber un poco de manera adecuada, lo que puede ayudar a las mujeres a nutrir el yin, nutrir su piel y regular su qi y sangre. Si los cólicos menstruales son intensos, beber un poco también puede aliviarlos.
4. Manténgase abrigado.
Si el cuerpo está frío, también afectará la descarga de la menstruación. Incluso si llega la menstruación, el color será negro y es posible que no fluya hacia abajo, y la dismenorrea se agravará aún más. Por lo tanto, todos deben beber más agua tibia, especialmente agua con azúcar moreno, y asegurarse de mantener caliente la parte inferior del cuerpo, lo que puede promover la circulación sanguínea. Colocar una bolsa de agua caliente en el abdomen también puede ayudar a promover la descarga de sangre menstrual.
5. El estado de ánimo debe ser relajado
Además de prestar atención a la alimentación, todo el mundo debe relajarse y tener buenos hábitos de trabajo y descanso. Si sus nervios han estado tensos y su cuerpo está demasiado cansado, su inmunidad definitivamente se verá afectada y algunos problemas ocurrirán naturalmente en su cuerpo.
Después de bloquear la menstruación, podemos tomar los métodos anteriores para aliviarla. Puedes beber un poco de agua con azúcar moreno y un poco de té de rosas de forma adecuada. Debes mantenerte abrigado en momentos normales, tratar de estar de buen humor y no estar deprimido todo el tiempo. Si después de tomar estas medidas la menstruación aún no llega, debe ir al hospital para un examen más detenido.
¿Qué debes comer si tienes flujo menstrual bajo? 2 Para las personas que permanecen de pie durante mucho tiempo, debido a la posición continua, la capacidad de estiramiento de los tendones y ligamentos lumbares se debilita y el exceso de ácido láctico puede acumularse localmente, inhibiendo el metabolismo normal de los músculos lumbares y también puede provocar una baja Dolor de espalda causado por distensión de los músculos lumbares. Así como posturas anormales de pie y sentado, cintura apretada, etc. , puede causar dolor lumbar. Algunas mujeres experimentan muchas reacciones incómodas durante la menstruación, como dolor de espalda e hinchazón abdominal. Diarrea leve, etc. En este momento, debes prestar atención al descanso y puedes usar agua caliente para hacer una compresa caliente local.
El dolor lumbar durante la menstruación es más común entre las mujeres. Si se produce un dolor de espalda leve durante la menstruación, estas son respuestas normales a los cambios endocrinos, pero también se debe tener en cuenta un dolor de espalda más grave, que puede estar relacionado con endometriosis, distensión de los músculos lumbares, traumatismos y otras enfermedades ginecológicas. Las vértebras lumbares, la espondilosis lumbar y las enfermedades, especialmente la enfermedad inflamatoria pélvica y la cervicitis, pueden causar dolor en la región lumbosacra de las mujeres, por lo que el dolor lumbar durante la menstruación afecta su vida y sus estudios. En este momento, debe acudir al departamento de obstetricia y ginecología para un examen y tratamiento profesional.
Si esto se prolonga durante mucho tiempo, se desarrollarán enfermedades reumáticas, que serán difíciles de tratar. Manténgase abrigado y descanse lo suficiente. Después del examen, puede pedirle a un practicante de medicina china que le administre un tratamiento de medicina china. Las causas de la dismenorrea son complejas. Las inflamaciones ginecológicas habituales y la adenomiosis sólo pueden tratarse de forma específica después de un examen. Y hay que tener cuidado de no tener relaciones sexuales ni bañarse durante la menstruación, evitar tocar agua fría y lavarse los pies con agua fría, y evitar comer comida picante. Puedes probar el agua con azúcar moreno. El agua con azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar el cuerpo. Puede dragar los meridianos, ayudar a eliminar la menstruación y aliviar la dismenorrea.