¿Puedo comer plátanos por la noche para adelgazar?

El plátano es rico en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal. Los plátanos se digieren y absorben bien y pueden mantener la energía durante mucho tiempo. Los plátanos son alimentos bajos en calorías y pueden disfrutarlos incluso las personas que están perdiendo peso.

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