¿Pueden los aros de hula inteligentes ayudarte a perder peso?
Correr requiere de un entorno adecuado, por no hablar de una cinta de correr interior. Es relativamente difícil evitar molestar a la gente. Correr al aire libre sigue requiriendo un buen ambiente, siempre que no haya problemas importantes en piernas y pies.
Hula Hoop, requiere un espacio reducido, no molesta a las personas y además puede hacer otras cosas al mismo tiempo. Sin embargo, las personas con menos grasa en la cintura, las personas con problemas relacionados con la cintura, los ancianos y los menores deben usarlo con precaución. Mi consejo es que no lo uses.
Ya sea aeróbico o anaeróbico, siempre que sea ejercicio, las ventajas siempre superan a los inconvenientes para las personas sanas. La clave es encontrar el ejercicio adecuado y seguirlo. En este caso cualquier ejercicio es útil y cualquier máquina también.
2. El ejercicio que te permita perseverar es el mejor.
El mejor en varios deportes, pero no débil en otros aspectos. Amor u otras razones (restricciones condicionales), el deporte que te permite persistir es el deporte que debemos elegir. En consecuencia, si el hula-hoop inteligente realmente cumple con el estándar "inteligente" y te encantan los productos inteligentes, está bien, porque es una razón para seguir haciendo ejercicio.
3. Comprender el significado del hula-hoop.
Aunque el hula-hoop es un ejercicio aeróbico, debes elegir un hula-hoop de peso adecuado según tu propia situación. Si es ligero, será ineficaz; si eres pesado, puede dañar tu salud; .
La cuestión clave es que el hula-hoop ejercita su coordinación y flexibilidad, y ejercita la motricidad básica de las personas.
Así que no pienses en aros de hula inteligentes que no se caen, porque han perdido el verdadero significado del deporte. Personalmente, creo que el hula hula es un ejercicio aeróbico que puede ejercitar la coordinación y la flexibilidad. Al agitar el hula hula, no debes quedarte ahí y balancearte. Debes girar a izquierda y derecha, caminar y girar, y combinar ciertos movimientos. La forma correcta es combinarlos y finalmente ejercitar tus habilidades deportivas básicas.
4. Si entiendo lo anterior, creo que es suficiente.
Además, aunque no se produce una reducción local de grasa, sí se produce una auténtica ganancia local de músculo. Aunque el ejercicio local no puede reducir la grasa localmente, tiene muchos otros beneficios además de la pérdida de grasa.
Finalmente, nuestro hula-hoop inteligente WeHoop puede contar y medir la circunferencia de la cintura, con la esperanza de despertar su interés en los deportes.