¿Cómo cuidar la piel sensible?
1. Cómo cuidar la piel sensible
1. Asegurar un sueño adecuado. Por supuesto, no se trata sólo de asegurar ocho horas de sueño cada día, sino también de garantizar que el cuerpo tenga tiempo suficiente para desintoxicarse y producir sangre antes de acostarse a las 10:30 cada noche. Me despierto con una piel estupenda. Así que, a la hora de ir a la cama, recuerda no obsesionarte con el móvil, las series de televisión, etc. Después de todo, “si se insiste en ello, es posible que no haya repercusiones”.
2. Mantente feliz. Te sientes perdido, preocupado, siempre perdiendo los estribos, ¿sientes que tu piel envejece rápidamente? Tu cuerpo es honesto, si no eres feliz, él será infeliz. Especialmente durante el período menstrual, los desequilibrios hormonales y los niveles hormonales en el cuerpo pueden causar directamente problemas en la piel o agravarlos.
3. Presta atención a la higiene personal. Nuestras manos muchas veces entran en contacto con otras cosas, y hay muchas bacterias en nuestras manos. Esto es de todos conocido, por lo que debemos evitar tocar la piel del rostro con las manos si hay chicas que usan anteojos, recuerden lavarse y desinfectarse; ellos regularmente. Además, utilizamos el móvil con frecuencia y se recomienda desinfectarlo periódicamente. Recuerde, no se toque la cara después de sostener el teléfono porque está muy sucio.
4. Utiliza protección solar. El estrato córneo de la piel sensible se vuelve más delgado y la barrera natural de la piel se destruye, haciéndola incapaz de resistir la estimulación externa. Los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel y acelerarán el envejecimiento de la piel, especialmente de las pieles sensibles. Además, la piel sensible es propensa a sufrir quemaduras solares, por lo que la protección solar también es muy importante. Puede elegir adecuadamente algunos productos de protección solar suaves. Lo mejor es utilizar protector solar físico con menos ingredientes químicos y menos daño a la piel.
5. Evite la estimulación mecánica externa, lávese la cara suavemente y evite la fricción fuerte; no se dé palmaditas en la cara, solo masajeela suavemente; evite estar en un ambiente demasiado frío o sobrecalentado durante mucho tiempo; , viento especialmente seco y frío. Los factores externos son la principal causa de las alergias, así que evite los lugares con polen y polvo.
6. Elige los productos para el cuidado de la piel que más te convengan, especialmente aquellos marcados como aptos para pieles sensibles. Como todos sabemos, incluso si está etiquetado para pieles sensibles, es posible que no sea adecuado para su uso. Es muy importante ver las materias primas del producto y realizar una prueba cutánea. Se recomienda que las niñas con piel sensible no utilicen productos que contengan exfoliantes, alcohol, fragancias y otros ingredientes, así como productos alcalinos con un poder de limpieza demasiado fuerte y demasiados ingredientes químicos.
7. En cuanto a la alimentación, debe ser ligera, es decir, una dieta baja en azúcares y grasas, al mismo tiempo, comer alimentos menos picantes y evitar el consumo excesivo de azúcar. Evite el alcohol, beba mucha agua, coma más alimentos que contengan vitaminas y, lo más importante, evite la ingestión de alérgenos. Esto es lo que me han dicho repetidamente los dermatólogos. Cuidado con el desastre.
2. Cuidado diario para pieles sensibles
El primer punto: no exfoliar.
Las cutículas finas y las cutículas dañadas son las principales causas de la sensibilidad, por lo que el primer principio del cuidado de la piel es proteger las cutículas del daño. Tenga cuidado de no exagerar al limpiar y no utilice lociones a base de jabón, porque los tensioactivos que contienen son expertos en romper las cutículas. Lo mejor es utilizar loción o jabón sin jabón, que puede ajustar el valor del pH para adaptarlo a nuestra piel. En cuanto a los productos de alta gama, como exfoliantes y exfoliantes, manténgase alejado de ellos.
Segundo punto: Reforzar la protección
La piel sensible tiene una epidermis fina y carece de capacidad para defenderse de los rayos ultravioleta, por lo que es propensa al envejecimiento. Por tanto, tenga cuidado al utilizar productos de protección solar. Los ingredientes de los productos de protección solar también son uno de los factores que provocan irritación y sensibilidad. Por lo que es mejor no aplicarlo directamente sobre la piel. Después de aplicar productos básicos para el cuidado de la piel, sería mejor aplicar una capa de productos de protección solar.
El tercer punto: hidratar completamente.
El estrato córneo superficial de la piel sensible a menudo no puede retener suficiente humedad. Ya sea en interiores fríos en verano o en climas secos en invierno, las personas con este tipo de piel sentirán que la piel está deshidratada y seca más que la gente común, por lo que es muy importante fortalecer la hidratación en el mantenimiento diario. Además de utilizar lociones y productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes humectantes, también debes aplicar mascarillas humectantes con regularidad. Cuando cambian las estaciones, también debes prestar atención a reemplazar los productos de cuidado de la piel inadecuados.
Punto 4: Nutrir la mitad.
Los productos de cuidado de belleza modernos enfatizan la alta eficiencia, por lo que sus ingredientes activos deben poder penetrar la piel, actuar en las capas profundas de la piel y producir efectos eficientes. Para pieles sensibles, una alta concentración y un alto efecto significan un alto riesgo y una alta sensibilidad.
Por tanto, cuando las personas con este tipo de piel utilizan productos para el cuidado de la piel (especialmente activadores de alta concentración como las esencias), es más adecuado diluirlo a la mitad antes de su uso. Además, la piel sensible no es adecuada para productos con fuertes efectos curativos. La mejor manera de restaurar la salud de la piel es utilizar productos no curativos que no aumenten la carga sobre la piel.
Punto 5: Reduce la irritación
Una vez que la piel aparece seca, escamosa o enrojecida, indica que la salud de la piel se ha enrojecido. La mejor manera de ayudar a que su piel se recupere lo antes posible es reducir la irritación, evitar la exposición excesiva al viento y al sol y evitar comer alimentos irritantes. Por ahora, deje de usar todos los productos para el cuidado de la piel y de limpieza, y deje que su piel solo se recupere. en contacto con agua limpia. Limpia tu piel solo con agua tibia todos los días durante 1 semana, luego usa productos hipoalergénicos. Después de reducir el daño, la piel puede recuperarse por sí sola utilizando sus capacidades curativas originales.
Punto 6: Cosas a tener en cuenta en la vida para pieles sensibles.
1. Presta atención a tu dieta y come menos alimentos alérgicos (como mariscos, crisálidas de gusanos de seda, etc.)
2. Puedes elegir los productos que más te convengan según tu propia situación, utilizarlos durante mucho tiempo y evitar abusar de los cosméticos.
3. Evitar el impacto del cambio climático en la piel.
4. Potenciar la resistencia de la piel.
5. Garantizar un sueño y una ingesta nutricional adecuados.
Punto 7: Encuentra los productos adecuados para el cuidado de la piel
(1) Elige el limpiador adecuado: Los desodorantes fuertes o los jabones antibacterianos pueden resecar mucho la piel. Utilice jabón sin fragancia y evite el uso de productos irritantes para el cuidado de la piel, como mascarillas abrasivas, exfoliantes granulados, etc., que eliminarán la capa protectora más externa de la piel. Para pieles finas y sensibles, como los párpados, evite el uso de agua encogedora y tónicos que contengan alcohol para quitar el maquillaje de ojos; el desmaquillante a base de aceite es mejor que el desmaquillante sin aceite.
(2) Elige productos emolientes adecuados: El emoliente humedecerá la superficie de tu piel y formará una película protectora entre la piel y el maquillaje. Puede probar los ácidos de frutas para eliminar las células muertas de la piel y volver a tener una piel suave. Pero pruébalo en tu brazo antes de usarlo. Preste atención al valor de pH del producto, y la concentración de ácidos de frutas o algunos otros ingredientes determinará la posibilidad de irritación de la piel.
(3) Elige una loción de protección solar con ingredientes físicos: Debes elegir una loción de protección solar con ingredientes de protección física, como óxido de zinc u óxido de titanio. Evite las lociones de protección solar químicas, como las que contienen paracetamol y carnitina, que pueden irritar la piel sensible.
(4) Utilizar productos hipoalergénicos: Cabe señalar que los productos hipoalergénicos no son completamente seguros, pero tienen menos probabilidades de provocar reacciones alérgicas en la piel. A veces, es menos probable que la base de maquillaje a base de aceite irrite la piel sensible que la base de maquillaje a base de agua porque contiene cantidades más pequeñas de conservantes. Pero si eres propenso al acné, debes elegir una base de maquillaje hipoalergénica a base de agua.
Punto 8: Consejos para el cuidado de la piel sensible
Manzanilla: puede calmar los capilares rotos, reducir las alergias y potenciar los tejidos calmantes y antiinflamatorios.
Aminoácidos naturales: El valor del pH es similar al de la piel. Es un humectante natural para la piel. Puede aumentar la resistencia de la piel. Es especialmente adecuado para pieles sensibles y puede reducir la inflamación. Desintoxicación antialérgica.
Hamamelis: astringente, blanqueante, mejora la elasticidad de las paredes capilares y ayuda a reparar heridas.
VitB6: Mejora la inmunidad de la piel, fortalece el sistema inmunológico de la piel, favorece el metabolismo normal de proteínas y aminoácidos, protege las paredes capilares y previene la expansión capilar.
Pepino: ingrediente natural blanqueante, hidratante, desintoxicante y calmante.
Derivados de VB: controlan y regulan el metabolismo cutáneo y la secreción glandular, y mejoran la inmunidad cutánea.
Puedes elegir productos para el cuidado de la piel con los ingredientes anteriores. Siempre que cumpla con el cuidado correcto de la piel, utilice productos reparadores para el cuidado de la piel y trate de evitar los factores perjudiciales que la irritan, la piel volverá a un estado saludable, la inmunidad y la resistencia también se restaurarán y las alergias serán menos probables.