¿Cuál es la importancia de aflojar los hombros para preservar la salud?

Independientemente de las artes marciales o el Qigong, es importante relajar los hombros. Los hombros son el reflejo más grande del cuello de una persona. Cuando los hombros están sueltos, la columna también lo está. Cuando la columna está suelta, el cuello se moverá y cuando el cuello se mueva, la cabeza se ajustará sola.

Es el punto de partida para la relajación de todo el cuerpo, por lo que no se tratará el significado de relajación de todo el cuerpo. Sin relajación de todo el cuerpo no hay ejercicio que preserve la salud.