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¿Cuántos días tiene un famoso de confinamiento?

El embarazo y el parto no son fáciles y el período de recuperación tras dar a luz es aún más difícil. Es probable que Ma Bao caiga en las causas fundamentales si no tiene cuidado este mes.

Así que la mayoría de las madres escucharán atentamente los consejos de las personas mayores, pero también hay algunas madres jóvenes que no están dispuestas a creer en los consejos de las personas mayores, como no poder lavarse el pelo durante el confinamiento.

¿Está bien lavarse el pelo durante el confinamiento? Mira a Nana y Anita Yuen.

En un programa de variedades presentado por la celebridad Ma Bao, Ma Bao habló sobre el confinamiento, y Anita Yuen y Nana compartieron sus propias prácticas sobre este tema.

Por otro lado, Anita Yuen no soportaba el pelo sucio e insistió en lavarse el pelo todos los días durante su periodo de encierro. El médico no puso objeciones a su enfoque.

Sin embargo, Anita Yuan estaba un poco preocupada, por lo que tenía mucho cuidado cada vez que se lavaba el cabello. Después de lavarse, le pidió a su marido que le secara el pelo y cerrara puertas y ventanas.

Las dos personas tienen diferentes formas de confinamiento. ¿Los resultados son los mismos? Obviamente no, todavía existe una clara brecha entre los dos en cuanto al estado del programa.

Además, Anita Yuen admitió en el programa: Solía ​​​​tener buena salud, pero ahora se enferma fácilmente. Cree que puede deberse a que se lava el cabello durante el encierro. Nana, que insistía en no lavarse el pelo, se recuperó bien y ahora está muy sana. Toda la persona se ve bien.

Comparando la situación actual de las dos personas, debo decir que Ma Bao no puede ser demasiado obstinado o casual.

1. ¿Por qué hay un dicho que dice que durante el confinamiento no se puede lavar el pelo?

La razón principal por la que Ma Bao estuvo confinado fue por su mala salud después del parto. El confinamiento fue para ayudar a Ma Bao a recuperarse lo antes posible.

Antes no existían equipos tan buenos como los modernos aires acondicionados, calefactores y secadores de pelo. Si Ma Bao entra en contacto con agua fría y se resfría en el segundo mes, fácilmente dañará su cuerpo y llegará a la raíz de la enfermedad. Por tanto, no es alarmista decir que no puede lavarse el pelo en el segundo mes. Muchas personas mayores que no prestan atención durante el segundo mes lo saben bien. A medida que crecen, los síntomas se volverán cada vez más evidentes. Por lo tanto, muchas personas mayores suelen decirles a sus hijos más jóvenes que no se laven el pelo durante el segundo mes.

2. ¿Puedo lavarme el pelo después del confinamiento?

La respuesta es sí.

Durante el periodo de confinamiento, el metabolismo de Ma Bao era muy fuerte y le encantaba especialmente sudar. Si no se lava, las madres se sentirán pegajosas por todas partes y se acumularán secreciones espesas de sebo y polvo en el cabello, lo que puede incluso causar una infección del cuero cabelludo, lo que hace que cuidar al bebé sea antihigiénico.

Hoy es diferente al pasado. La tecnología actual tiene la capacidad de proteger a Ma Bao. Siempre que tenga cuidado de no lavarse el cabello con frecuencia, tome medidas para mantenerlo caliente y séquelo rápidamente después del lavado, no tiene que preocuparse demasiado por Ma Bao.

En primer lugar, lo mejor es controlar la temperatura interior en torno a los 25°C, sobre todo en invierno, debes prestar atención a la temperatura interior. El segundo es controlar la temperatura del agua del champú, ni demasiado fría ni demasiado caliente. Finalmente, sécate el cabello con aire tibio inmediatamente después del lavado para evitar resfriarte. El champú de jengibre es el mejor champú y puede lograr el efecto de repeler el frío.

1. Mantenga un estado de ánimo feliz

Un estado de ánimo feliz puede mantener a Ma Bao alejado de la depresión posparto y ayudar a Ma Bao a recuperarse más rápido, por lo que el estado de ánimo de Ma Bao en el segundo mes es muy importante. Los miembros de la familia no sólo deben cuidar las emociones de Ma Bao, sino que Ma Bao también necesita aprender a regular sus propias emociones. Ma Bao puede adaptarse al papel de madre lo antes posible y escuchar música más relajante para que el niño divertido se relaje.

Duerme lo suficiente

Después de dar a luz al bebé, las madres ya se encuentran en un estado de agotamiento y necesitan descansar bien durante el segundo mes para compensar el sueño perdido. durante el embarazo. Es necesario garantizar un sueño suficiente, por lo que es mejor que las madres tengan a alguien que se ocupe de su vida diaria y de sus bebés en el segundo mes, para que puedan dormir bien.

Ejercicio adecuado

Mabao estuvo en la luna durante más de un mes, pero realmente no se "sentó" en la luna durante estas decenas de días. En su lugar, haga ejercicio adecuadamente cuando las condiciones lo permitan, como hacer ejercicios de reparación posparto todos los días para promover la circulación sanguínea y ayudar al cuerpo a recuperarse.

Lo que puedes y no puedes hacer durante el confinamiento depende del entorno y del físico personal. Después de todo, en muchos países occidentales no existe el confinamiento. ¡Que puedas ducharte o lavarte el pelo durante el confinamiento depende de tu situación personal!

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上篇: ¿Existe alguna forma de perder peso rápidamente? Pida respuestas a los expertos. El primer día del ejercicio de adelgazamiento de siete días, según el período de tiempo, mi plan es el siguiente: ① Mañana. Después de levantarme, bebo un vaso grande de agua tibia con miel. Este es el primer paso de la rutina después de levantarme todos los días. Practica yoga durante media hora, principalmente estiramientos y calentamiento. Recuerda hacer yoga en ayunas, así que hazlo antes del desayuno. El desayuno consiste en 1 taza de yogur y 2 trozos de sandía. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 taza de té Kuding. De hecho, lo mejor es beber una taza de té Kuding después de cada comida. Luego camina durante media hora, prestando atención a apretar el abdomen en todo momento. ③Tarde. Camine rápidamente durante media hora. (4) Noche. La cena consistió en 1 plato caliente y 1 chile frito. Es mejor que las personas con estómagos débiles no coman chiles en la cena. Haz una pausa, haz un calentamiento adecuado y realiza ejercicio aeróbico durante media hora. En este momento, el efecto del ejercicio será mejor si lo combinas con música muy rítmica. Intenta sudar tanto como sea posible. ⑤Antes de acostarse. Practicar yoga durante media hora tiene como objetivo principal eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el segundo día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 vaso grande de agua con miel después de levantarse. Como tenía clases por la mañana, no tenía tiempo para practicar yoga, así que solo desayunaba. El desayuno consiste en 1 taza de leche malteada y 2 rebanadas de pan integral. Luego camine durante media hora de camino a la escuela para compensar la brecha en el yoga. ②Mediodía. El almuerzo consistió en 1 berenjena y 1 pimiento frito. Luego hice algunos ejercicios sencillos de estiramiento y caminé durante media hora. ③Por la noche. La cena es 1 taza de yogur y 1 plátano. Luego bailamos hip-hop durante media hora. De hecho, las personas que no quieran bailar hip-hop también pueden hacer algo de aeróbic, pero deben asegurarse una cierta cantidad de ejercicio, no demasiado extenuante, e intentar aprovechar esa media hora de ejercicio para sudar. Después bebí un vaso de zumo de uva para reponer agua y vitaminas. 4. Antes de acostarse. Practiqué yoga durante media hora. Primero practiqué algunas posturas para eliminar la hinchazón y ejercitar los músculos abdominales, principalmente abdominales básicos, luego practiqué posturas para fortalecer la cintura y la fuerza de la espalda. Hoy es el tercer día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Bebe 1 taza de agua con miel después de levantarte, porque algunos amigos dijeron que beber una taza grande de agua con miel te llenará mucho y te resultará incómodo seguir practicando yoga, por lo que puedes beber una taza normal de agua con miel a partir de hoy. en. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 mango. Luego hice aeróbicos durante media hora, principalmente saltando. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 plato caliente. Luego camina durante media hora. ③Tarde. Juegue al tenis de mesa durante 1 hora y media y luego dé un paseo de media hora para relajarse. Si no encuentras tu mano derecha o no tienes las condiciones, también puedes realizar otros ejercicios, como trotar. El ejercicio durante este período no tiene por qué ser extenuante. La clave es hacer ejercicio durante 1,5 horas. Además, si no dispones de mucho tiempo, también puedes realizar ejercicio relativamente extenuante durante media hora. (4) Noche. La cena consiste en 1 taza de yogur y 3 rebanadas de pan integral. Luego hice algo de ejercicio prolongado, incluida media hora de baile callejero, 100 abdominales básicos de yoga, 10 minutos de ejercicios para fortalecer la cintura y 300 ciclismo de parada de manos. Este ejercicio llega a la cintura, abdomen y muslos, pero la intensidad es ligeramente mayor y puede resultar más difícil para las niñas, por lo que las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio. Personalmente, sugiero que las chicas puedan reducir el número de ejercicios en cada grupo o acortar el tiempo, pero lo mejor es tener en cuenta estos ejercicios. ⑤Antes de acostarse. Practica yoga durante 20 minutos, principalmente para estirar la cintura y los muslos, pero también para eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el cuarto día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 taza de agua con miel después de levantarse. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 trozo de sandía. Luego haz 100 abdominales de yoga para principiantes (también puedes hacer abdominales). ②Mañana. Salta la cuerda 200 veces y luego camina durante media hora. ③Mediodía. El almuerzo consiste en 1 verdura verde, 1 huevo cocido, 1 tael de arroz y 1 taza de té. Debido a que muchas personas informan que comieron muy poco en los últimos días y no pudieron comer, hoy pueden aumentar ligeramente su ingesta. Realice una caminata de media hora después de cenar. 16:00 horas. Gira el hula hula durante media hora y bebe una taza de té después del ejercicio. (4) Noche. La cena consiste en un plato de gachas de arroz y una ración de mostaza en escabeche. Luego baila hip-hop durante media hora o haz aeróbic inclinado durante media hora. Beba 1 vaso de agua después del ejercicio. Después del descanso, practique la fuerza de la cintura durante 10 minutos, ande en bicicleta boca abajo y patee 300 veces, agáchese 100 veces y practique levantar los brazos para adorar la carne 80 veces. Este ejercicio trabaja la cintura, el abdomen, los muslos y los brazos. Las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio y cambiarla a 200 patadas, 80 sentadillas y 50 ejercicios de elevación de brazos, dejando el resto sin cambios. ⑤Antes de acostarse. 下篇: Interpretada por la Sra. Zhong Lei de Fang Shiyu