Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tal beber té adelgazante por la noche?

¿Qué tal beber té adelgazante por la noche?

No es bueno beber té adelgazante por la noche ya que afectará tu descanso.

Porque la mayoría de tés adelgazantes contienen semillas de casia.

Las semillas de casia pueden provocar diarrea cuando se ingieren en el cuerpo humano.

Aunque puede eliminar el exceso de grasa (muy poca)

No hay ningún efecto evidente sobre la pérdida de peso.

Lo más importante del té adelgazante es el fitness.

Si quieres perder peso

Aún tienes que prestar atención a tu dieta.

No comas dulces

Haz tres comidas pequeñas.

Si no estás lleno, puedes comer manzanas (te llenará el estómago y no aumentará la grasa)

Come más verduras a diario

Come menos arroz.

Si es posible, come más frutas para adelgazar (como plátanos y tomates).

Finalmente, cuando tengas tiempo, debes prestar atención al ejercicio (comer y hacer ejercicio con moderación)

Espero que te sea de ayuda~ ~Te deseo buena salud~~