¿Qué tal beber té adelgazante por la noche?
Porque la mayoría de tés adelgazantes contienen semillas de casia.
Las semillas de casia pueden provocar diarrea cuando se ingieren en el cuerpo humano.
Aunque puede eliminar el exceso de grasa (muy poca)
No hay ningún efecto evidente sobre la pérdida de peso.
Lo más importante del té adelgazante es el fitness.
Si quieres perder peso
Aún tienes que prestar atención a tu dieta.
No comas dulces
Haz tres comidas pequeñas.
Si no estás lleno, puedes comer manzanas (te llenará el estómago y no aumentará la grasa)
Come más verduras a diario
Come menos arroz.
Si es posible, come más frutas para adelgazar (como plátanos y tomates).
Finalmente, cuando tengas tiempo, debes prestar atención al ejercicio (comer y hacer ejercicio con moderación)
Espero que te sea de ayuda~ ~Te deseo buena salud~~