Los beneficios de dar palmaditas en la parte externa de los muslos. Los beneficios de dar palmaditas en la parte interna de los muslos.
Los beneficios de dar palmaditas en la parte interna de los muslos
Correr también es una forma de ejercicio aeróbico. También puede promover el metabolismo del cuerpo y acelerar la circulación sanguínea del cuerpo. Por tanto, si los hombres quieren mejorar sus riñones, deben hacer ejercicio con regularidad.
¿Cuáles son los beneficios de golpear los muslos de ambos lados?
Hay un meridiano de la vesícula biliar a ambos lados del muslo, que se extiende desde ambos lados de la cabeza hasta los dedos de los pies. Superar el meridiano de la vesícula biliar ayuda a regular el tracto gastrointestinal y mejorar la calidad del sueño. Si el estómago está sano se puede controlar el peso, por lo que también tiene el efecto de adelgazar. Simplemente llama a la puerta con frecuencia. Recuerda tocar hasta que tengas fiebre.
Los efectos y beneficios de dar golpecitos en ambos lados de los muslos
Los beneficios de dar golpecitos en la parte externa de los muslos
Porque puede acelerar la circulación sanguínea.
Quema grasas.
Consiguiendo así el efecto de pérdida de peso.
Beneficios de golpear la parte externa del muslo: Beneficios de golpear el muslo
El meridiano de la pierna incluye los tres meridianos yang del pie, a saber, el meridiano de la vejiga, el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del estómago. , todas ellas partes concentradas y populares, distribuidas en la parte posterior y exterior de los miembros inferiores. Golpear estas partes tiene efectos diuresis, calmante del hígado, colerético, estomacal y alivio de la depresión, y puede mejorar síntomas como dolor de cabeza, mareos, dolor abdominal, dolor de estómago, hinchazón, dolor hipocondríaco, insomnio y otros síntomas.
¿Cuáles son los beneficios de dar palmaditas en el muslo?
Siéntate en una silla, coloca el pie izquierdo sobre un taburete bajo y relaja los miembros inferiores; golpea primero la pierna izquierda, de arriba a abajo, desde el muslo hasta la pantorrilla, en dirección a los meridianos. Dale palmaditas con las manos en la parte exterior y posterior de las piernas, luego cambia a la pierna derecha. Da 200 golpes en cada pierna, siempre que te sientas cómodo.
Además de dar palmaditas en la espalda y palmaditas en las piernas, también debes cuidar tu espíritu, alimentación, vida diaria, ejercicio, etc. en verano para evitar el enfado y la irritabilidad, mantenerte fresco y protege tu corazón. No se resfríe después de comer demasiado, para no dañar el bazo y el estómago, provocando vómitos, diarrea y otros problemas gastrointestinales;
Levántese temprano todas las mañanas, pero quédese despierto hasta tarde, pero evite quedarse despierto hasta tarde; el ejercicio de verano es ejercitar músculos y huesos, regular la respiración y mejorar la condición física. Se recomienda Tai Chi, Baduanjin, nadar y caminar, pero no se recomienda el ejercicio extenuante.
Beneficios de golpear la parte exterior del muslo: ¿Cuáles son los beneficios de golpear la parte exterior de la pantorrilla?
La parte exterior de la pierna es la dirección del meridiano de la vejiga y del meridiano de la vesícula biliar. Paida puede aliviar el dolor en las extremidades inferiores, acelerar la circulación sanguínea y ayudar a perder peso.
¿Cuáles son los beneficios de la valentía de una mujer?
¿Qué efectos sanitarios tiene "Buler Meridian" en el tratamiento de las canas? Hay muchos síntomas de un mal funcionamiento de la vesícula biliar. Lo más obvio son las canas, que son causadas por una energía insuficiente en el cuerpo humano. Hay un dicho en la medicina china: "El cabello es el fin de la sangre". Las canas son causadas por un suministro nutricional insuficiente. El cabello graso es otro síntoma. Esto se debe a una secreción insuficiente de bilis y a la incapacidad de descomponer eficazmente el aceite que ingiere. Además, debido al fuego del hígado, el aceite se expulsa del cabello. Muchas personas creen que sus canas son hereditarias porque es posible que sus padres hayan tenido canas cuando eran muy pequeños. De hecho, la verdadera razón son los hábitos de vida. Las personas de una misma familia tienen los mismos hábitos de vida y de medicación cuando están enfermas. Por lo tanto, incluso si todos los miembros de una familia padecen la misma enfermedad, es difícil concluir inmediatamente que es genética, lo que niega la posibilidad de cura. Hay muchas enfermedades hereditarias que son sólo excusas para la incompetencia de la medicina moderna. El meridiano de bilis Chong puede mejorar la capacidad de absorción del cuerpo y las personas con cabello blanco se volverán negras gradualmente. Algunos cabellos blancos se caerán y les crecerá cabello negro, y otros se volverán amarillos y luego negros. Las personas con cabello graso tardan mucho en eliminar estos aceites. Las personas con cabello graso cuando son jóvenes y cabello seco cuando son viejos primero volverán a tener cabello graso y luego lentamente volverán a tener cabello normal. Estos cambios son lentos y toman aproximadamente una décima parte del tiempo del cambio inicial. Dado que la mayoría de las enfermedades de las personas son causadas por una acumulación a lo largo de 30 a 40 años, es muy razonable retroceder en tres a cinco años. La inyección de vesícula biliar para adelgazar también se puede observar en la grasa acumulada en la vesícula biliar (en realidad, es basura que el cuerpo humano no puede eliminar). Para las personas que no pueden pasar la prueba, la grasa se acumulará en la parte externa de los muslos después de pasar la prueba. Si a la persona le gusta hacer ejercicio, los desechos fluirán hacia abajo y se acumularán en las pantorrillas. Por lo tanto, las personas con muslos gordos o patas de zanahoria en las pantorrillas deben tener un funcionamiento deficiente de la vesícula biliar.
Porque tocar ligeramente el meridiano de la vesícula biliar puede acelerar la actividad del meridiano de la vesícula biliar y expulsar la basura acumulada en el meridiano de la vesícula biliar fuera de los muslos. Este tipo de ejercicio reducirá directamente la grasa en las nalgas y fuera de los muslos, y las perneras. se sentirá más grande en aproximadamente uno o dos meses. Para las personas con hígado graso y cálculos biliares, este método es la forma más sencilla y eficaz de mejorar su salud. Promover la absorción de nutrientes La gente moderna es rica en nutrientes, pero debido al mal funcionamiento de la vesícula biliar, la capacidad de absorción del cuerpo es muy baja, por lo que en realidad es "hasta comer". En este caso, tomar los mejores suplementos no tendrá mucho efecto. El problema de la gente moderna no es la falta de nutrición, sino si los alimentos que ingieren pueden ser absorbidos. Tomar medicamentos cuando está enfermo puede no ser el tratamiento correcto y eficaz. Para la mayoría de las personas, en lugar de tomar suplementos con regularidad, es mejor tocar la vesícula biliar todos los días, lo cual es bueno para el cuerpo. Este ejercicio estimula principalmente el meridiano de la vesícula biliar, fuerza la secreción de bilis, mejora la capacidad de absorción del cuerpo y proporciona suficientes sustancias para el sistema hematopoyético del cuerpo. El método correcto para "golpear el meridiano de la vesícula biliar" es un meridiano de la cabeza a los pies. La mayoría de los meridianos están adyacentes a otros meridianos, pero solo hay un meridiano de la vesícula biliar fuera del muslo, que es el más fácil de descubrir. Se recomienda que los amigos sean cuidadosos y valientes todos los días. Toque los cuatro puntos de acupuntura en la parte externa de los muslos (Huantiao, Shifeng, Zhongdu, Xiyangguan) cada cuatro veces al día, una o dos veces al día en los muslos izquierdo y derecho. Propósito: Este ejercicio estimula principalmente el meridiano de la vesícula biliar, fuerza la secreción de bilis, mejora la capacidad de absorción del cuerpo y proporciona suficientes sustancias para el sistema hematopoyético del cuerpo. Método: Siéntese en una silla, coloque una pierna sobre la otra, que es lo que llamamos la "segunda pierna", y luego comience a hacer tapping desde el punto de salto en la unión de la parte externa del muslo y la pelvis (este lugar es fácil de encontrar). , simplemente palpe alrededor) Sí, hay un hoyuelo, eso es todo), golpee hacia la rodilla, una vez * * * cuatro veces. Hay puntos de acupuntura para tocar el meridiano de la vesícula biliar (Yuantiao, Fengcheng, Zhongdu, Xiyangguan), pero no importa si los principiantes no están seguros, simplemente toque de manera uniforme. Precauciones al golpear el meridiano de la vesícula biliar: dado que los músculos y la grasa del muslo son muy gruesos, es necesario aplicar un poco de fuerza y golpear ligeramente a un ritmo de aproximadamente dos veces por segundo para estimularlo de manera efectiva.
Es normal sentir dolor al inicio de la percusión, debido a que el propio cuerpo humano está intentando abrir el paso del meridiano de la vesícula biliar. Generalmente, Wu Qin no será eliminado. Wu Qin será eliminado en dos situaciones: puede ser que tenga demasiado poder, y luego Wu Qin se retira y es eliminado nuevamente. Esta no es una relación de "paliza", sino una falta; de factores de coagulación en el cuerpo, y la piel suele ser propensa a sufrir imperfecciones. Puede comer algunos alimentos con piel, como manitas de cerdo, o gelatina de piel de burro y productos de gelatina de piel de burro. No uses demasiado. Una comida a la semana es suficiente. Hora: No tocar a la puerta después de las 11 p.m. Entre las 23:00 y la 01:00 es el momento en que el Qi y la sangre entran en el meridiano de la vesícula biliar. No es bueno para la salud golpearse la vesícula en este momento. Es más seguro golpear ligeramente el meridiano de la vesícula biliar durante el día. Sólo se necesitan unos minutos por pierna cada día. Está bien olvidarlo a veces. No te lo tomes demasiado en serio. Ubicación del golpeteo: No es necesario golpear el meridiano de la vesícula biliar en la pantorrilla. En primer lugar, es incómodo de operar. En segundo lugar, el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del estómago en la pantorrilla están demasiado cerca, lo que dificulta separarlos completamente mediante percusión. No apto para multitud: las mujeres embarazadas no deben tocar la puerta, ya que puede causar dolor y afectar al bebé. Los ancianos no deben golpear demasiado el meridiano de la vesícula biliar, porque el qi y la sangre aumentan demasiado rápido y el cuerpo humano se adaptará rápidamente, lo que lo hará incómodo. Menstruación retrasada en mujeres: algunas mujeres tienen un volumen sanguíneo bajo, pero debido al enojo, los problemas menstruales no están expuestos. Es normal que aumenten los gases en sangre, que disminuya el fuego del hígado y que se retrase la menstruación. Cuando la sangre alcance niveles normales, se reanudará la menstruación. Cuando llega la menstruación, puedes tocar con menos frecuencia o no tocar en absoluto. Persistencia: El mantenimiento físico es a largo plazo, especialmente para las mujeres, siempre y cuando los ingresos puedan ser ligeramente superiores a los gastos. Cuando la sangre del cuerpo aumenta a un cierto nivel, el cuerpo transformará completamente su cuerpo. La sangre debe subir, pero lentamente, para que el alcance de la reparación del cuerpo sea menor y el cuerpo se sienta más cómodo. No te enojes: lavar el meridiano de la vesícula biliar es aumentar el Qi y la sangre del cuerpo. Cuando el Qi es fuerte, el Qi y la sangre aumentarán, y el Qi aumentará, lo que incomodará a la gente. Por lo tanto, primero debe dejar de respirar y luego comenzar a enjuagar el meridiano de la vesícula biliar. Trate de no enojarse cuando encuentre problemas. Las enfermedades causadas por la ira son difíciles de tratar porque el cuerpo humano no puede controlar las emociones, pero las emociones pueden afectar su sistema endocrino y confundir su cuerpo. ) ¿Cuánto tiempo se tarda en dar golpecitos en la parte externa del muslo?
El contenido anterior relacionado con los beneficios de darse una palmada en los muslos ha sido cuidadosamente organizado para compartir contigo los beneficios de darse una palmada en la parte exterior de las piernas. Observé los beneficios de dar palmaditas en la parte interna de los muslos y espero que sea útil para todos.