Recetas para adelgazar para la primera semana de cada mes
Tener un bebé es una gran empresa. No sólo hay que evitar alimentos antes de nacer, sino que además perderás forma después de dar a luz y habrá mucha grasa en tu cintura. De hecho, esto no sólo afectará la belleza de la mujer, sino también su salud. ¡La dieta de 30 días durante el encierro puede ayudar a las amigas a mejorar enormemente! Comida posparto Receta 1 para bajar de peso en 30 días. La primera semana más importante es la primera semana del mes. Durante esta semana el objetivo principal es eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios del organismo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas necesitan beber sopa bioquímica todos los días y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Cabe señalar que nunca beba agua cuando tenga sed, de lo contrario no podrá lograr un mejor efecto de drenaje. Mamá puede beber té de azufaifa. Durante el proceso de cocción, no agregue sal, vinagre o salsa de soja, ya que esto retendrá agua en el cuerpo humano. 2. En la segunda semana, lo principal es la suplementación con calcio y se pueden comer todos los pescados excepto la carpa cruciana1. Ingredientes: 500 gramos de pescado, 50 gramos de brotes de bambú, 50 gramos de dátiles rojos, 2 gramos de jengibre. Método de preparación: Después de lavar el pescado, corte de 10 a 12 cuchillos en el lomo del pescado, ponga brotes de bambú, dátiles rojos y jengibre en la panza de cada hendidura, aplique un poco de sal, póngalo en una olla y cocine al vapor durante 20 minutos, luego vierta el vapor. 2 Ingredientes: 500 gramos de carpa, 15 gramos de brotes de soja, comestibles: brócoli, verduras moradas (repollo, berenjena), se prohíben las verduras de rábano: no comer Nostoc, como melón amargo, puerro, calabaza, etc. Después de diez días, las mujeres deben comer frutas, principalmente melones, dos veces al día. A la hora de comer, calentar frutas que no sean aptas para mujeres embarazadas: sandía, kiwi, peras y plátanos. Condimentos prohibidos: ají, judías verdes, papaya, hongos de las nieves, carpa cruciana estofada (si eres alérgico a la papaya, puedes utilizar mango y naranja en su lugar). Ingredientes: 150 g de papaya, 50 g de hongo de las nieves, 50 g de carpa cruciana, 500 g de jengibre, 10 g de carne de cerdo, 500 g de sal, 10 g de esencia de pollo, 5 g. Para los pacientes con pie de atleta y las mujeres posparto que han comido demasiados tónicos picantes, lo que ha provocado heces pegajosas o incluso pies atados y paralizados, comer esta sopa puede nutrir la sangre, humedecer el intestino grueso y suavizar las heces. Proceso de elaboración: 1. Pelar y cortar la papaya en trozos, quitarle las semillas, cortar el carpa cruciana en trozos, cortar el espinazo en trozos y pelar el jengibre. 2. Hervir agua en una cazuela. Cuando el agua hierva, poner el cerdo de carpa cruciana en una cazuela, agregar el cerdo de carpa cruciana, el jengibre, las cejas, los frijoles, la papaya, el hongo blanco y agregar agua. Cocina a fuego medio por 2 horas, agrega sal y esencia de pollo y sirve. Recordatorio: Carica Papaya L. en papaya es ligeramente tóxica para el cuerpo humano, por lo que no es aconsejable consumir demasiada de una vez. Las personas con alergias deben utilizarlo con precaución. 3. En la tercera y cuarta semana, los ingredientes principales son sopa de pollo, paloma, codorniz, tortuga de caparazón blando, pollo y cordero: 10 g de raíz de angélica, 10 g de astrágalo, 10 g de jengibre, 500 g de carnes diversas (adición opcional de maní, almendras, semillas de loto). Método: Junte la bolsa del medicamento y la gasa, agregue 1000-2000 ml de agua y agregue la carne. Función: (curar sudores nocturnos, dolor en las extremidades, fortalecer el bazo y el estómago) Nota: Cuando se utilizan tortugas de caparazón blando y tortugas como carne, se deben agregar 100 g de brotes de bambú. Nota: Las mujeres embarazadas con dolores de cabeza y mareos pueden agregar 5 g de Gastrodia elata a la sopa, y se debe agregar una pequeña cantidad de hongos a la sopa. Agregar 150 g de vino de arroz + 15 g de arándano rojo + nueces a la sopa puede disipar el frío y deshumidificar, lo que dificulta la BB. (El vino amarillo + el arándano + las nueces se pueden comer en una semana) Si una amiga acaba de dar a luz, también puedes probar esta receta. Siempre que el método se utilice correctamente, creo que las mujeres no tardarán mucho en darse cuenta de que su peso está disminuyendo lentamente y sus figuras mejorarán y serán más delgadas.