Confucio dijo: ¿Puedo comer gachas de arroz negro?

Las mujeres embarazadas pueden comer arroz negro el próximo mes, que es más adecuado para la recuperación corporal posparto. El arroz negro es más nutritivo que el arroz común porque es rico en oligoelementos, carbohidratos, vitaminas, proteínas y fibra dietética. Por lo tanto, sería bueno cocinar gachas de arroz negro o pasta de arroz negro el próximo mes.

Beneficios de comer arroz negro durante el confinamiento

1. El arroz negro contiene oligoelementos e hidratos de carbono, que pueden enriquecer la sangre y mejorar la vista, y prevenir la anemia posparto.

2. La madre pierde demasiada sangre durante el parto y necesita comer más alimentos ricos en sangre después del parto. El arroz negro tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Un consumo adecuado puede reponer la sangre y el qi, lo que resulta beneficioso para la recuperación posparto.

3. Las vitaminas y oligoelementos del arroz negro también son buenos para los bebés amamantados. No sólo puede promover el desarrollo del cuerpo y los huesos del bebé, sino que la niacina del arroz negro también puede promover el desarrollo intelectual.

Precauciones al comer arroz negro durante el posparto

1 Aunque el arroz negro es rico en nutrientes, no es fácil de cocinar y el arroz negro crudo puede causar molestias gastrointestinales, por lo que. debe cocinarse Comer de nuevo. El sistema gastrointestinal de la madre no se ha recuperado del todo, por lo que se recomienda tomarlo 3 días después del parto.

2. El arroz negro no se puede comer con miel o helechos. Ambos provocarán pérdida de nutrientes y provocarán dolor de estómago y otras molestias.