¿Hay algo que no puedas hacer durante el confinamiento?

¿Qué no puedes hacer durante el confinamiento? Los tabúes del confinamiento se refieren a algunos tabúes a los que las mujeres deben prestar atención durante el confinamiento. Si no se limita al período de confinamiento, esto provocará peligros ocultos para su salud futura. Las siguientes son cosas relacionadas que a Confucio se le prohibió hacer.

¿Qué no puedes hacer durante el confinamiento? 1 El llamado período de encierro es una etapa importante para las mujeres después del parto. Debido a los daños causados ​​por el embarazo y el parto, el cuerpo de la mujer debe tener un período de descanso para adaptarse y recuperarse. El parto en el sentido tradicional es un mes después del parto, pero en realidad una mujer tarda entre 6 y 8 semanas en recuperarse por completo.

Cabe destacar que durante el periodo de confinamiento, los hábitos de vida de las mujeres embarazadas tienen un impacto considerable en su salud futura. Debido a las características especiales del cuerpo de las mujeres en el posparto, muchas cosas que las mujeres pueden hacer antes no se pueden hacer durante el parto, y estos son precisamente los tabúes de las madres durante el parto.

¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?

1. Cuidado diario

Evitar lavar o limpiar prendas con agua fría. Se debe utilizar agua tibia para lavarse las manos y limpiar o limpiar los biberones. Recuerda no utilizar agua fría directamente, de lo contrario tu cuerpo se debilitará e incluso podrás resfriarte.

Evita levantar objetos pesados. Levantar objetos pesados ​​después de dar a luz puede provocar un esfuerzo excesivo y estirar los músculos abdominales. Para las mujeres que aún no se han recuperado y que a menudo sufren de dolor de espalda, el esfuerzo inadecuado puede causar hemorragia interna. Además, levantar objetos pesados ​​durante la fase de curación de la herida puede provocar que la herida se vuelva a abrir.

Evitar el sobreesfuerzo. El cuerpo de la madre está muy débil y necesita nutrición y acondicionamiento oportunos, y prestar más atención al descanso. Es mejor no realizar trabajos bruscos o físicos para evitar que el sobreesfuerzo afecte su recuperación, pero puedes realizar algún ejercicio moderado adecuado.

2. Mentalidad y emociones.

Evita la tristeza y las lágrimas. Algunas madres que no tienen experiencia en el parto llorarán ansiosamente debido a una serie de reveses posparto, como cambios en la forma del cuerpo, fallas en la lactancia, etc., que no favorecen la recuperación física. Además, suelen llorar y mirar televisión, lo que también es perjudicial para sus ojos.

3. Relación entre marido y mujer

Evitar tener relaciones sexuales. El confinamiento es el mejor momento para que las madres se recuperen y recuperen fuerzas. Si tiene relaciones sexuales demasiado pronto, es posible que no sea propicio para la recuperación de la herida y pueda dañar aún más el cuerpo de la mujer. 6-8 semanas después del parto, el útero casi puede volver a la normalidad, siendo más apropiado retomar la vida sexual en este momento.

4. Tabúes dietéticos

Alimentos picantes, picantes, crudos y fríos. La mayoría de las madres posparto están débiles y magulladas, por lo que no deben comer alimentos crudos o fríos. Debido a la pérdida de sangre posparto, la lesión de los fluidos corporales y la deficiencia de calor interno y yin, algunos alimentos picantes como el ajo, las cebollas verdes, los pimientos, el jengibre, etc. También se debe evitar. Comer comida picante no solo causa estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de los recién nacidos a través de la leche materna. Si comes algo de comida fría, te dolerá el estómago. Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente la coagulación de la sangre y evitar que los loquios se eliminen del cuerpo, lo que provoca que las madres posparto tengan dolor corporal, dolor abdominal y otras enfermedades.

No apto para suplementación. Existen muchas similitudes entre la fertilidad humana y animal, y las madres están completamente preparadas para un parto posterior durante el embarazo. Comer demasiados alimentos nutritivos no solo hará que las mujeres embarazadas sufran obesidad, sino que también puede provocar muchas enfermedades. Si la mujer embarazada es obesa, la cantidad de grasa contenida en la leche aumentará mucho, lo que puede provocar incluso obesidad o diarrea en el recién nacido.

Come más verduras y frutas. Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas que el cuerpo humano necesita. Tradicionalmente, las verduras y frutas son "humedecedoras" y comerlas en exceso puede dañar el organismo. Comer frutas y verduras frescas y limpias no solo puede reponer la fibra y vitamina C que los huevos y la carne no tienen, sino que también estimula el apetito, mejora las funciones digestivas y defecativas de las mujeres embarazadas y previene la amenaza de estreñimiento en las mujeres embarazadas.

La dietoterapia de la MTC debe ser sintomática y no puede ser autosuficiente. Los expertos sugieren que si la salud posparto de la madre no es grave y no necesita medicamentos complementarios, puede utilizar alguna medicina tradicional china para reponer su cuerpo de acuerdo con sus síntomas físicos. Si la leche es insuficiente, puedes utilizar manitas de cerdo, Platycodon, Tongcao, Wangbuliuxing para favorecer la menstruación y la lactancia; si tienes estreñimiento posparto, dolor abdominal y otras molestias, puedes agregar semillas de durazno, nueces, angélica, vino de arroz, etc. . Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento según corresponda.

No te quedes despierto hasta tarde jugando con tu teléfono.

Hoy en día el teléfono móvil se ha convertido en una necesidad en la vida, y “no puedes perder algo si pierdes tu teléfono móvil” también se ha convertido en una obsesión para muchas personas. Esto demuestra la importancia de los teléfonos móviles.

Como resultado, surgió un fenómeno: cada vez más personas comenzaron a quedarse despiertas hasta tarde y jugar con sus teléfonos móviles. No solo les salieron ojeras comparables a las de los pandas, sino que también cayeron en la crisis de la "calvicie". ". Especialmente para algunas madres, abandonar sus teléfonos móviles por el bien de sus hijos durante el embarazo finalmente las libera y las vuelve menos escrupulosas. Además, la vida en confinamiento es aburrida. Como o duermo todo el día y alimentar al bebé no es gran cosa. En este momento, jugar con teléfonos móviles se ha convertido en la primera opción. No dudé en quedarme despierto hasta tarde porque de todos modos no tenía que ir a trabajar al día siguiente.

Como resultado, caí en trance y perdí el apetito. Quedarse despierto hasta tarde es extremadamente dañino para el cuerpo, sin mencionar a una madre que está extremadamente débil y necesita descansar. Si quieres recuperarte, debes dormir bien y una nutrición adecuada. Pero estas dos cosas son muy lujosas para las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde. Si no tiene buen apetito, ¿cómo puede reponer su cuerpo con nutrientes y cómo puede restaurar mejor las funciones corporales dañadas? Al final no me senté correctamente y sufriré toda la vida.

No tientes a la suerte y sal como quieras.

Quedarse en casa decenas de días sin siquiera salir de la puerta es una tortura para muchas madres. Algunas madres no pueden quedarse quietas y aun así tienen que salir a jugar si gozan de buena salud. Pensé que mi cuerpo se había recuperado y que estaría bien salir, pero ella olvidó que la resistencia de su cuerpo aún no se había recuperado por completo. Aunque la apariencia parece la misma que antes, de hecho, las diversas funciones del cuerpo no se han restaurado por completo y la capacidad de resistir el medio ambiente ya no es tan buena como antes. Si no hay atención o el ambiente es hostil, puede afectar fácilmente su salud. No se puede salir completamente durante el periodo de confinamiento. Si necesitas salir, asegúrate de vestirte apropiadamente y no exageres. Usa mascarilla y gorro y no te dejes resfriar.

El periodo de confinamiento no es un asunto menor, así que ten cuidado. Hay cosas que puedes hacer sin hacerlas. No creas que esto es hacer una montaña de un grano de arena, esto está relacionado con la vida posterior de Ma Bao.

¿Qué no puedes hacer después del confinamiento? ¿Cómo cuidar adecuadamente después del confinamiento?

1. Observar los loquios, su color y olor cada día.

El aumento de loquios y el color anormal pueden ser signos de "hemorragia posparto".

Aumento de loquios: Aumento de loquios 2-3 semanas después del parto, que puede ser causado por placenta residual o decidua, infección de la incisión uterina o mala involución uterina donde se une la placenta.

Color y olor anormales de los loquios: cantidad grande o pequeña de loquios, color púrpura oscuro, como color de salsa o color de lavado de carne, olor a pescado, infección posparto acompañada de dolor abdominal, sensibilidad uterina, fiebre y otros síntomas.

Los loquios duran mucho tiempo: si los loquios duran mucho tiempo, la cantidad es pequeña, el color permanece sin cambios, la cantidad no aumenta, no hay olor, etc. También es anormal y puede deberse a una mala involución uterina, trastornos endocrinos, mala condición física, Qi y sangre, etc. , y también debemos prestar atención. Además, existen otras causas como los pólipos cervicales, la erosión cervical o el cáncer de cuello uterino.

2. Diferencias en la atención entre parto natural y cesárea.

La cantidad y longitud de los loquios varía: las mujeres que han tenido una cesárea están más débiles debido al trauma quirúrgico y tienen heridas en el útero, por lo que tardan más en expulsar los loquios rojos y la cantidad de sangrado es mayor que el de las mujeres que dan a luz de forma natural.

Hay diferentes razones para considerar la hemorragia posparto: durante el parto, se debe prestar atención a la mala involución uterina, como el sangrado causado por coágulos de sangre que se caen en la unión de la placenta o las membranas placentarias residuales se centran en la cesárea; Sangrado causado por infección de la incisión uterina.

3. Las madres deberían ser felices. Un estado de ánimo feliz no solo favorece el crecimiento saludable del bebé, sino también la rápida recuperación de la madre posparto.

4. Circulación del aire interior, preste atención a la ventilación interior. Respirar aire fresco es una condición importante para la salud de las madres y los bebés. La ventilación se puede realizar por la mañana o temprano en la mañana, pero tenga cuidado de que el viento no pueda soplar directamente sobre la madre o el bebé.

5. La ropa debe ser holgada y cómoda de algodón y debe cambiarse con frecuencia. Cambiar la ropa con frecuencia y mover los pañales al aire libre a tiempo puede mantener fresco el aire interior, pero no se pueden utilizar productos químicos como espirales antimosquitos y ambientadores.

6. La dieta debe ser fresca, ligera y variada. Los alimentos ricos pueden complementar los nutrientes que necesitan la madre y el bebé y también son beneficiosos para la recuperación de la salud de la madre.

7. Controlar la temperatura del aire acondicionado. Cuando necesite encender el aire acondicionado en el caluroso verano, debe prestar atención a que la temperatura no debe ser demasiado baja y la salida de aire no debe soplar sobre el bebé y la madre.

8. Evite el contacto con demasiadas personas. Los familiares pueden hacer un trabajo ideológico para los familiares con anticipación, tratar de reducir el número de visitas a las mujeres embarazadas, asegurarse de que las mujeres embarazadas tengan suficiente tiempo de descanso y también reducir la posibilidad de infecciones virales y bacterianas.