¿Existe alguna forma de perder peso mientras se duerme?

La posición para dormir puede relajar los músculos de todo el cuerpo y ejercer la menor presión sobre el corazón, el tracto gastrointestinal, la vejiga y otros órganos internos. Sin embargo, al dormir boca arriba, la base de la lengua se relaja y cae hacia atrás, bloqueando la garganta y afectando la suavidad del tracto respiratorio.

Tipo tronco plegable

Al dormir, acuéstate sobre un lado de la cama con las manos pegadas al cuerpo. Este tipo de persona es más tranquila, le gusta estar entre la gente y confía en los extraños, pero puede ser engañada fácilmente.

Tipo de Deseo Plegado

Posición de yoga para dormir: Estiro las extremidades mientras duermo. A estas personas les gusta la moda, el gusto y la vida cómoda. Forma de cuerpo esbelto.

Postura de caída libre plegable

La postura de caída libre es buena para la digestión humana

Duerme boca abajo con la cara girada hacia un lado y las manos al lado de la almohada. . A la mayoría de estas personas les gusta ser vivaces, atrevidas y tener pocos escrúpulos, pero pueden ser un poco neuróticas y de piel fina. No les gusta que los critiquen y no les gustan las situaciones extremas.

Posición plegable del gato

Hay muchas formas en que los gatos duermen, pero los expertos felinos británicos han descubierto a través de observaciones experimentales a largo plazo que la mayoría de los gatos domésticos pasan la mayor parte del tiempo durmiendo tumbados. lado derecho con las extremidades traseras ligeramente flexionadas. La extremidad anterior derecha se dobla naturalmente hacia el lado derecho del cuerpo, cerca de la cabeza, y la extremidad izquierda se dobla naturalmente hacia abajo, ligeramente recta.

Esta es muy similar a la posición estándar para dormir recomendada por la medicina china. La postura para dormir enfatizada por la medicina tradicional china es "acostado como un arco". La postura estándar es: acuéstese sobre el lado derecho, doble la pierna derecha y estire la pierna izquierda; la extremidad superior izquierda y colóquela en el lado izquierdo del muslo. Resulta que la posición para dormir de los gatos es en realidad la posición estándar para dormir de los humanos. La medicina tradicional china cree que esta posición para dormir no daña el estado de ánimo. Después de ponerse en cuclillas como un gato, el cerebro pronto se calmará, pasando de la excitación a la inhibición, y pronto se quedará dormido. Por eso dormir puede ayudarte a perder peso.