¿Existe alguna forma de perder peso sin hacer dieta?
No se recomienda tomar medicamentos. No importa qué tan bueno sea el medicamento para bajar de peso, definitivamente se recuperará en el futuro. No se recomienda la liposucción. Los médicos especialistas en liposucción le dirán que la recuperación en un mes es sólo una afirmación unilateral, ya que el edema desaparecerá en un mes. Un amigo acaba de hacerse dos liposucciones en los muslos y lo vio con sus propios ojos. Se necesitan más de medio año para mostrar el mejor efecto, lo que lleva mucho tiempo y causa un daño considerable a la textura. Antes no creía en el ejercicio aeróbico para bajar de peso. Vi que mi madre lleva un año bailando y es mucho mejor que yo (aunque es solo un simple baile en cuadrilla, el efecto es obvio) ¡y todavía puede comer tres comidas normalmente! No comas tres horas antes de acostarte. ¡Ahora lo creo! ! !
Déjame darte una sugerencia. Si desea perder peso rápidamente, trotar de 5 a 10 kilómetros al día en una cinta de correr será suficiente. Perderá mucho peso en un mes si está decidido a mantenerlo. . Como todos sabemos, los primeros 30 minutos de ejercicio para adelgazar son casi ineficaces.
Pues recuerda controlar tu alimentación a la hora de perder peso. Puedes comer cada vez menos. Créame, la pérdida de peso saludable es la última palabra. No intente perder peso temporalmente durante varios años.