¿Cuál es la temperatura del agua adecuada para que la gente común se bañe?

La temperatura adecuada del agua puede acelerar el metabolismo humano, pero una temperatura demasiado alta provocará fatiga debido al alto consumo de energía en el cuerpo. Al mismo tiempo, el agua demasiado caliente eliminará el aceite secretado por la superficie de la piel y las bacterias protectoras que normalmente viven en la superficie de la piel, dañando fácilmente el estrato córneo y provocando síntomas como picazón y sequedad. La temperatura adecuada del agua debe estar cerca de la temperatura corporal, es decir, 37-465438 ± 0 ℃.

Aunque la temperatura del agua es adecuada para bañarse, no se puede bañar durante mucho tiempo. Si te bañas durante demasiado tiempo, especialmente en invierno, eres propenso a sufrir hipoxia y, en consecuencia, el suministro de sangre a tu cabeza se reducirá. El tiempo correcto debe ser de 20 minutos para bañarse y de 10 a 15 minutos para ducharse.

Datos ampliados:

Beneficios de darse un baño por la mañana

1. Mejora el estado de ánimo

Muchas personas siempre se sienten atontadas cuando lo hacen. Al despertarme por la mañana, incluso hay un fuego inexplicable en mi corazón. Tomar un baño por la mañana puede mejorar su estado de ánimo, inyectarles energía, combatir el estrés y la ansiedad y mantenerlos felices.

2. Mejora la inmunidad

Bañarse por la mañana puede mejorar la función del sistema circulatorio, promover la circulación sanguínea, mejorar la inmunidad y también hidratar la piel.

Paso 3: Refréscate

Tomar un baño ligeramente frío por la mañana puede hacer que las personas tengan energía y completen el trabajo de manera más eficiente.

Ifeng.com - Precauciones en el baño: La temperatura del agua no debe ser demasiado alta.

People's Daily Online - Hay cinco beneficios principales de ducharse por la mañana.