Me desperté por la mañana con las articulaciones de los dedos de la mano izquierda rígidas. Si lo sujetas con fuerza, rebotará. ¿Qué pasó?

Cuando me despierto por la mañana, las articulaciones de los dedos de mi mano izquierda están rígidas, lo cual es causado por el bloqueo del Qi y la sangre.

Si los dedos de la mano izquierda corren demasiado lento durante la noche y carecen del alimento de Qi y sangre, gradualmente se volverán rígidos y tensos.

¿Cómo se produce?

El cuerpo está débil, el Qi y la sangre son insuficientes, o los meridianos y los vasos sanguíneos del cuerpo están bloqueados por la basura, las toxinas, el frío y la humedad, lo que resulta en un movimiento lento del Qi y la sangre en el cuerpo. Los dedos son partes periféricas del cuerpo. En primer lugar, una nutrición insuficiente de Qi y sangre hará que los dedos se pongan rígidos.

Para recuperarse, necesita fortalecer su cuerpo, nutrir el qi y la sangre, mejorar la energía corporal y el yang qi, acelerar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo y limpiar las áreas bloqueadas del cuerpo. Al generar calor y sudoración en el cuerpo, la basura, el frío y la humedad bloqueados en el cuerpo pueden excretarse del cuerpo con el sudor. Con el tiempo, el qi y la sangre en el cuerpo fluirán suavemente y los dedos se volverán flexibles, relajados, flexibles y fuertes cuando se nutran de suficiente qi y sangre.

¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo "¿Qué es la rigidez matutina?" en Baidu. ¡Aprender la postura tradicional del caballo puede ayudar a mejorar tu recuperación! ", el artículo habla sobre un método tradicional de recuperación con ejercicio, espero que te sea útil.