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Nuevo Curve Weight Manager: Cómo hacer dieta y perder peso

Beba sopa antes de las comidas.

Si quieres adelgazar de forma eficaz, bebe 1 taza de agua o un plato de sopa ligera antes de comer para amortiguar tu estómago y reducir la ingesta de alimentos. Consuma un desayuno sencillo, los alimentos bajos en grasas, ricos en proteínas y ricos en fibra son la primera opción. Puedes elegir fruta fresca, pan integral o yogur.