¿Cuáles son las funciones y efectos de los albaricoques?
Beneficios de comer albaricoques
Alto valor nutricional. Los albaricoques contienen muchos oligoelementos que necesita el cuerpo humano, como proteínas, vitaminas, hierro, zinc, etc. Comerlo ayudará al cuerpo a reponer los elementos necesarios de manera oportuna y puede prevenir y reducir eficazmente la aparición de diversas enfermedades.
Humedece los pulmones y alivia la tos. Hay registros sobre los albaricoques en la "Materia Médica del Sur de Yunnan", que tienen el efecto de "curar el frío y el calor en el corazón, calmar la sed y el asma y aliviar la peste". La investigación médica moderna ha descubierto que los albaricoques descomponen en el cuerpo una sustancia llamada "ácido cianhídrico", que tiene un efecto calmante sobre el centro respiratorio humano y puede aliviar la tos.
Reducir el colesterol. Los albaricoques contienen vitamina E y una gran cantidad de aceite graso. Las investigaciones han demostrado que ambas sustancias tienen el efecto de reducir el colesterol humano, por lo que desempeñan un papel muy bueno en la prevención de algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Liberar los intestinos y perder peso. Los albaricoques contienen una gran cantidad de oligoelementos, uno de los cuales es la fibra, que tiene el efecto laxante e hidratante intestinal y puede prevenir eficazmente algunas enfermedades intestinales. Además, las personas obesas que comen albaricoques pueden reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo y tener un efecto de pérdida de peso.
Prevenir y combatir el cáncer. Los albaricoques tienen efectos anticancerígenos, principalmente porque contienen una sustancia activa, la vitamina B17, que puede ingresar al cuerpo y matar eficazmente las células cancerosas, mejorando así los síntomas de los pacientes con cáncer.
Los albaricoques también son ricos en vitamina A, que puede eliminar la fatiga, mantener la piel suave y prevenir las arrugas. Además de comerse fresca, la carne de albaricoque también se puede convertir en albaricoques en conserva, orejones, etc. , El consumo regular de almendras secas y orejones tiene un buen efecto protector contra las enfermedades cardíacas.
Cabe recordar que, aunque los albaricoques tienen muchas funciones, las personas mayores, los niños y las mujeres embarazadas deben consumirlos con precaución e independientemente. Nadie debe consumir demasiados albaricoques, de lo contrario provocará muchos efectos secundarios.