¿Cómo comer tofu durante el confinamiento? ¿Cómo comer tofu durante el confinamiento?
Práctica:
1. Cortar el tofu en dados y sofreír en la sartén hasta que ambos lados se pongan amarillos. Tome un tazón pequeño, llénelo hasta la mitad con agua, agregue la cantidad adecuada de almidón, salsa de soja, vinagre, azúcar y sal para hacer un tazón con agua y reserve.
2. Pelar y trocear los tomates, cuanto más picados mejor. Deje el aceite en la sartén y cocine hasta que se vuelva pegajoso. Regrese el tofu a la olla y revuelva bien.
3. Vierte el jugo preparado. No es necesario que te lo termines todo, depende de la cantidad de tofu, pero lo mejor es que quede jugoso, espeso, burbujeante, el jugo está a punto. Lo mismo, y el tofu está delicioso, puedes instalar el disco.
La receta para comer tofu durante el confinamiento es la lista de ingredientes del tofu oro y plata: 200g de tofu, 3 huevos, sal, cebolleta y aceite de cocina.
Ejercicio:
1. Pon el tofu en la vaporera y cocínalo bien (unos diez minutos). Retire la piel vieja de las rodajas de tofu al vapor y córtelas en cubos de 1 cm. Casca los huevos en un bol y agrega sal. Rompe los huevos con sal, agrega el tofu cortado en cubitos y mezcla bien.
2. Calentar aceite en una olla, verter la mezcla de huevos y tofu y sofreír a fuego medio hasta que los huevos estén cocidos.
3. Espolvorea un poco de cebollino picado preparado, sofríe uniformemente y apaga el fuego.
Cómo comer tofu en la luna: huevos al vapor con tofu Ingredientes: 200 gramos de tofu, 2 huevos, 3 gramos de sal, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 gramo de esencia de pollo, agua.
Ejercicio:
1. Después de remojar el tofu en agua fría, escurrir el agua, cortar primero en tiras y luego en cubos, batir los huevos en un bol, añadir una cantidad adecuada. cantidad de sal y un poco de esencia de pollo.
2. Utiliza unos palillos para revolver el líquido del huevo y desmenuzarlo, luego añade un recipiente con agua fría y revuelve nuevamente.
3. Agrega lentamente los cubitos de tofu al recipiente a lo largo del borde del recipiente para evitar que el líquido del huevo salpique. Revuelva lentamente dos veces con los palillos. Agrega el arroz cocido a la olla a presión, coloca el tazón grande y presuriza durante 10 minutos.
4. Cuando el arroz esté listo, simplemente cocina los huevos al vapor. Gira el bol unas cuantas veces con las manos, sácalo, vierte la cantidad adecuada de aceite de sésamo, huevos al vapor con tofu suave y ¡listo para comer!
¿Cómo comer tofu durante el confinamiento? Ingredientes para la sopa de tofu jade: 200 gramos de tofu, col china, 1 trozo de jamón, 1 trozo de caldo de pollo, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharada de cebolla verde picada, 2 cucharadas de almidón húmedo.
Práctica:
1. Cortar el jamón en cubos, picar la col china, cortar el tofu en cubos, escaldar en agua hirviendo, sacar, verter aceite en la olla, calentarlo, añadir. cebolla verde picada en la olla.
2. Sofreír la col china picada, hervir el caldo de pollo, añadir sal y esencia de pollo al gusto y espesar con agua y almidón.
3. Cuando la sopa esté espesa, espolvorear con jamón picado.
La forma de comer tofu durante el confinamiento es recoger todo el pescado y hacer tofu. Ingredientes: 200 gramos de pescado, 400 gramos de tofu, 8 huevos de codorniz
Práctica:
1. Pelar el pescado y quitarle las espinas, picar el pescado hasta obtener una pasta, añadir las verduras. cebolla, jengibre, Picar el ajo, cortar el tofu en cubos, ahuecar por la mitad, remojar el tofu en agua salada durante diez minutos, triturar el tofu desenterrado y añadirlo al pescado.
2. Añade la cebolla, el jengibre, el ajo, un poco de vino de cocción, la salsa de soja, la salsa de ostras, la sal y la cantidad adecuada de aceite de sésamo, revuelve uniformemente.
3. Introducir el pescado en el tofu.
4. Hacer un pequeño agujero en el medio de cada pescado, cascar los huevos de codorniz y cocinarlos al vapor en una olla.
5. Ponga un poco de aceite en la olla, vierta la sopa en el plato de tofu de pescado al vapor, agregue un poco de salsa de soja ligera, salsa de ostras, agua y almidón, espolvoree con cebolla verde picada y vierta la sopa. .
Cómo hacer tofu para comida de confinamiento con setas y tofu Ingredientes: 500g de tofu, 150g de champiñones, 2 cucharadas de salsa de soja, 2g de azúcar, 1 cucharada de salsa de ostras, agua, almidón, jengibre, aceite, sal, cebolla verde .
Ejercicio:
1. Lavar las setas y remojarlas en agua ligeramente salada. Lavar el tofu, cortarlo en trozos pequeños y remojar en agua ligeramente salada durante 5 minutos.
2. Poner los champiñones en la olla y cocinar durante 2 minutos, escurrir el agua y reservar.
3. Picar la cebolla y el jengibre, y cortar los champiñones en rodajas.
4 Vierta el aceite en la sartén caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue el champiñones y sofreír un rato.
5. Luego añade el tofu, la salsa de soja y el aceite para darle color.
6. Añade un poco de azúcar y agua, cocina a fuego lento durante 5 minutos y añade sal al gusto.
7.Por último, vierte el agua con almidón y espesa hasta que la sopa esté espesa.
Receta completa de tofu de harina de luna Ingredientes para tofu guisado con tomate: 2 tomates, 500g de tofu, hongo negro, aceite, sal, salsa de tomate, azúcar, agua, almidón, cebolla verde picada, salsa de ostras.
Ejercicio:
1. Escaldamos los tomates con agua hirviendo y luego los pelamos. Corta el tofu en cubos y déjalo en remojo en agua con sal durante 10 minutos.
2. Echar aceite en la sartén caliente, sofreír la cebolla verde picada, añadir los tomates y la pasta de tomate y sofreír hasta que se convierta en jugo.
3. Añade sal y azúcar, luego añade los hongos, el tofu y un poco de agua y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
4. Finalmente, vierte un poco de salsa de ostras para ajustar el color, y luego vierte un poco de agua y almidón para espesar la sopa. Cuando la sopa esté espesa, sácala de la olla y espolvorea un poco de cebolla verde picada. la superficie.