¿Qué tipos de papillas nutritivas para el desayuno existen?

El desayuno nutritivo con gachas incluye gachas de mijo, gachas de dátiles rojos, gachas de frijoles rojos y calabaza, gachas de leche y huevo y gachas de pescado nutritivas.

1. Gachas de mijo: de sabor ligero y fragante. El método consiste en pelar las castañas y quitarles la piel interior, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en la olla con el mijo y cocerlas. Después de cocinarlas, añadirles azúcar moreno.

2. Gachas de dátiles: Las gachas de dátiles están hechas de azufaifo, arroz glutinoso y azúcar blanco. El método consiste en limpiar los dátiles rojos, poner en la olla el trigo y el arroz glutinoso y hervirlos. Si los dátiles son demasiado grandes, córtelos por la mitad.

3. Papilla de judías rojas y calabaza: Las principales materias primas son la calabaza y las judías rojas. Lavar una cantidad adecuada de mijo y frijoles rojos, ponerlos en la olla y cocinarlos, luego poner la calabaza cortada en la olla, también puedes condimentar a tu gusto.

4. Papilla de leche y huevo: La papilla de leche y huevo es un plato infantil y es rica en nutrientes. El método consiste en hervir el arroz glutinoso en agua, agregar azúcar de roca y huevos después de cocinarlo, luego agregar leche en polvo, revolver, hervir y comer.

5. Nutritiva papilla de pescado: rica en nutrientes y de fácil digestión y absorción por el cuerpo humano. El método consiste en hervir el arroz glutinoso, luego poner los filetes de pescado en rodajas, agregar cebollas verdes y jengibre para eliminar el olor a pescado.