¿Cómo puedo dormir con sudor frío por la noche?

¿Qué tiene de malo dormir con un sudor frío por la noche? Algunas personas pueden dormir bien por la noche, mientras que otras no. Suelen sudar mientras duermen y se sienten muy incómodos. Echemos un vistazo a las causas de los sudores fríos al dormir por la noche.

¿Cómo se duerme con sudor frío por la noche? 11. Factores fisiológicos

Los factores fisiológicos se refieren a beber demasiada agua antes de acostarse o esconderse en la cama y sudar debido al calor sofocante. Esto es normal y es un fenómeno fisiológico que regula la temperatura corporal, por lo que no se clasifica como sudores nocturnos.

Si duermes por la noche, quedarás “inconsciente” si te cubres la cabeza, por lo que es normal sentir que la temperatura ambiente ha aumentado por la mañana y sudar de vez en cuando.

Los médicos dicen que generalmente el sudor se evapora cuando todo el mundo duerme. Este tipo de sudor se llama "fluido corporal", que es un tipo de buena humedad que ayuda a promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano, al igual que "las montañas y los ríos que fluyen", que pueden irrigar flores y plantas.

Si el cerebro y el cuerpo de una persona han entrado en un estado de "reposo", no debe sudar mucho durante el descanso y el sueño. Porque en este momento las glándulas sudoríparas ya no están tan desarrolladas como durante el ejercicio, sino que se han reducido. Si sigues sudando durante mucho tiempo, algo anda mal en tu cuerpo.

La medicina tradicional china dice: "Si sudas por la noche, mientras sigas criando calamares, verás el signo A". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿esto es deficiencia de Qi y deficiencia de Yin? , y es necesario tomar medicina china para lograr la "reposición de Qi". El efecto de "arreglar la superficie"

En circunstancias normales, como clima cálido, demasiada ropa o después del ejercicio, sudará. . La sudoración en la medicina tradicional china se refiere a un tipo de enfermedad en la que todo el cuerpo o una determinada parte del cuerpo suda profusamente en un estado tranquilo sin los efectos mencionados anteriormente. También se le llama "sudor nocturno" o "sudoración insuficiente".

Esta situación se da mayoritariamente en niños de 2 a 6 años que se encuentran físicamente débiles. ¿Su hijo suda mucho a menudo en habitaciones con aire acondicionado? Quizás esto sea lo que los médicos llaman "sudor robado" (sudores nocturnos). Sudar mientras duerme y dejar de sudar al despertar se llama sudores nocturnos; sudar sin motivo se llama sudoración espontánea;

Aunque la hiperhidrosis se puede dividir en sudores nocturnos y sudoración espontánea, los síntomas de los sudores nocturnos y la sudoración espontánea a menudo se observan clínicamente porque los niños no tienen plena vitalidad y la brecha entre la textura de la piel y los músculos subcutáneos no es densa. . Los sudores nocturnos pueden deberse a varias razones. Por ejemplo, hay inflamación en una determinada parte del cuerpo, lo que hace que la temperatura corporal aumente. Para bajar la temperatura corporal el mejor canal es la sudoración, que es el llamado sudor nocturno.

En segundo lugar, morbo.

En general, los sudores nocturnos en los niños se deben principalmente a debilidad física. Si el feto congénito es insuficiente o no se cuida adecuadamente hasta que recupera la salud, puede causar la enfermedad. Desde la perspectiva de la medicina occidental, los sudores nocturnos comunes generalmente son causados ​​por infecciones provocadas por resfriados, tuberculosis, enfermedades cardíacas, etc.

Si notas que sufres sudores nocturnos con frecuencia y no estás seguro de qué los causa, puedes tomarte la temperatura después de levantarte por la mañana. Si tiene signos de fiebre leve persistente, busque atención médica lo antes posible.

Además: la diferenciación del síndrome de la medicina tradicional china debe incluir deficiencia de yin renal, sudores nocturnos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos y tinnitus. Por supuesto, es posible que los síntomas no aparezcan al mismo tiempo. Si toma medicina patentada china, debe tomar pastillas Liuwei Dihuang. Si tiene aftas y otros síntomas de deficiencia de fuego, puede tomar las píldoras Qiju Dihuang.

¿Qué tiene de malo dormir con un sudor frío por la noche? 2. ¿Qué tiene de malo empezar a sudar frío mientras duerme por la noche?

La sudoración nocturna es un síntoma que se caracteriza por una sudoración anormal tras conciliar el sueño y dejar de sudar al despertar. Es especialmente común entre personas que han padecido diversas enfermedades crónicas durante mucho tiempo y tienen una constitución débil. La medicina tradicional china cree que los sudores nocturnos son causados ​​principalmente por una deficiencia de Qi y Yin, que no pueden converger y consolidar el sudor. Los sudores nocturnos tienen muchas causas diferentes. Sólo encontrando la causa se puede tratar. Algunas condiciones conocidas que pueden causar sudores nocturnos incluyen:

1. Los sofocos que acompañan a la menopausia pueden ocurrir por la noche y provocar sudoración. Esta es una causa común de sudores nocturnos en muchas mujeres.

2. Hiperhidrosis idiopática. La hiperhidrosis idiopática es una afección en la que el cuerpo produce sudor excesivo durante un período prolongado sin ninguna causa física identificable.

3. Los sudores nocturnos por tuberculosis son la infección más común. Pero las infecciones bacterianas como la endocarditis, la osteomielitis (osteítis) y los abscesos pueden provocar sudores nocturnos. Los sudores nocturnos también son un síntoma de la infección por VIH.

4. Los sudores nocturnos son un síntoma temprano de algunos cánceres.

El tipo de cáncer más común es el linfoma, que provoca sudores nocturnos. Sin embargo, una persona diagnosticada con cáncer suele presentar otros síntomas, como pérdida de peso inexplicable y fiebre.

5. Tomar ciertos medicamentos puede provocar sudores nocturnos. Los antidepresivos son un medicamento común que puede provocar sudores nocturnos. Las personas de 8 a 22 años toman antidepresivos y experimentan sudores nocturnos, al igual que otros medicamentos antipsicóticos.

6. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar sudoración. Las personas que toman insulina o medicamentos orales para la diabetes pueden experimentar sudoración nocturna.

7. Desequilibrio hormonal. La sudoración o el enrojecimiento pueden ser un signo de varios trastornos hormonales, incluidos feocromocitoma, síndrome carcinoide e hipertiroidismo.

8. Afecciones del sistema nervioso. Con menos frecuencia, incluido el trastorno de condicionamiento autónomo, la siringomielia postraumática, el accidente cerebrovascular y la neuropatía autonómica, pueden causar aumento de la sudoración, lo que puede provocar sudores nocturnos.

2. ¿Quién es propenso a sudar al dormir por la noche?

Existen muchas razones para los sudores nocturnos Además de estar relacionados con la circulación del aire del ambiente para dormir y el efecto de ventilación de la ropa de cama, también existen algunas enfermedades como la tuberculosis, la endocarditis o el linfoma y otras. Tumores malignos, que pueden ocurrir por la noche. Causa de sudores fríos.

Además, los pacientes con trastornos endocrinos, como diabetes (especialmente hipoglucemia nocturna), hipertiroidismo, etc., siempre estarán en un estado de tensión debido a la presión interna (lesiones) en el cuerpo, lo que resulta en Sudores fríos al dormir por la noche. También es común que las personas con trastornos del estado de ánimo y trastornos de los nervios autónomos suden frío mientras duermen por la noche.

El cambio de invierno y primavera es el período de alta incidencia de sudores nocturnos en personas jóvenes y de mediana edad, que se debe principalmente a la deficiencia de yin en los pacientes. Otra explicación es que cuando pase el largo invierno, la "esencia" almacenada en el cuerpo humano se agotará lentamente, por lo que la condición física disminuirá. En este momento aparecerán los síntomas de los sudores nocturnos, como sofocos, mejillas rojas, sudores nocturnos, malestar, insomnio, fatiga, etc. Además, las personas jóvenes y de mediana edad consumen mucha fuerza física y energía debido a su intenso trabajo y a la alta presión familiar, lo que es muy probable que provoquen trastornos del sistema nervioso autónomo en el cuerpo humano.

En tercer lugar, si sudas por la noche, puedes empezar con una terapia dietética.

Para evitar esta situación, presta más atención a la reposición de Qi en la vida diaria. Las personas con constitución débil deben prestar más atención a su dieta después de la primavera. Pueden comer alimentos más nutritivos y nutritivos, como azufaifas, frijoles negros, nueces, semillas de sésamo negro, arroz glutinoso con sangre, longan, etc. muy beneficioso; también puedes comer más frutas y verduras frescas. Procura no comer comida picante; lo más importante es sentirte cómodo y llevar una vida normal. Cuando los síntomas de sudores nocturnos ocurren por la noche, preste atención a qué es el sudor frío y no tome medicamentos a ciegas para evitar consecuencias adversas.

IV.Tipos de sudores nocturnos

1. Sudores nocturnos leves

La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves los experimentan cuando están en sueño profundo, o a las 5 de la mañana. a.m. o antes de despertarse. ~ Es fácil sudar en 2 horas y la cantidad de sudoración es pequeña. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda.

2. Sudores nocturnos moderados

La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso empaparán su pijama. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.

3. Sudores nocturnos excesivos

Los pacientes con sudores nocturnos intensos son propensos a sudar. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo.

Los sudores nocturnos leves o moderados no causarán mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos severos a menudo empeorarán su condición y desarrollarán síntomas durante un largo período de tiempo, amenazando seriamente su salud y seguridad de vida. Por lo tanto, los pacientes con sudores nocturnos intensos deben recibir un tratamiento intensivo. Durante el tratamiento se debe prestar especial atención a los cuidados.

5. Métodos de prevención y tratamiento de la sudoración durante el sueño

1. Mantener seco

Las personas que sudan mientras duermen deben cambiarse de ropa y edredones con frecuencia y bañarse con frecuencia. , prepare un paño suave para limpiar el cuerpo o use talco para niños para mantener la piel seca y reducir la irritación de la piel por el sudor. Si sudas.

No soplar directamente para evitar resfriarse.

2. Bajar la temperatura

Si las condiciones familiares lo permiten, la temperatura interior y la humedad deben ajustarse adecuadamente, especialmente para pacientes con hiperhidrosis del sueño debido a deficiencia de yin y calor sanguíneo, los vivos. El ambiente debe ser fresco.

3. Presta atención a tu dieta

En términos de dieta, debes prescribir el medicamento adecuado según la causa de la sudoración mientras duermes, explorar las reglas tabú dietéticas que más te convengan, y formular la mejor terapia dietética que más le convenga. Las personas con deficiencia de yin y sangre con fuerte calor y fuego deben evitar comer alimentos picantes y beber alcohol, y comer más vegetales que puedan eliminar el calor, para que las glándulas sudoríparas puedan tener una base estable para recuperarse.

4. Deporte

El ejercicio físico adecuado puede mantener el cuerpo sano en cualquier momento. Por ello, potenciar el ejercicio físico, desarrollar hábitos correctos y regulares de trabajo y descanso, y combinar trabajo y descanso, para que el cuerpo que suda durante el sueño pueda ser tratado de forma condicionada.

5. Cálmate antes de acostarte

Los sudores nocturnos fisiológicos suelen implicar un ejercicio excesivo antes de acostarte. Ten cuidado de no excitarte demasiado antes de acostarte, mantente tranquilo y. no coma demasiado antes de acostarse. Para la sudoración patológica, es necesario prescribir el medicamento adecuado para complementar los nutrientes de los que carece el organismo. Si es causada por tuberculosis, acuda al hospital y consulte a un médico de inmediato.