¿Qué frutas son más beneficiosas para la salud en primavera?
1. Las fresas de primavera son de colores brillantes, agridulces y pueden estimular el apetito. Las fresas contienen una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales que son buenos para la piel y el cabello.
2. El kiwi es rico en nutrientes y puede mejorar la resistencia del organismo. Comer más kiwi puede prevenir la aparición de osteoporosis en los ancianos y también puede prevenir y tratar enfermedades cardíacas y arteriosclerosis. El kiwi no se debe consumir con el estómago vacío. Se recomienda tomarlo 1-2 horas antes y después de las comidas.
3. Los plátanos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también favorecen la digestión, ayudan a suavizar el flujo intestinal y ayudan a perder peso.
4.Cereza. A finales de la primavera y principios del verano, las cerezas "maduran primero" y contienen carbohidratos y proteínas, además de calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas. Comer cerezas puede promover la regeneración de la hemoglobina y prevenir el cáncer.
5. Mangostán. Es rico en proteínas y lípidos, tiene un buen efecto nutritivo en el organismo y tiene un buen efecto acondicionador en personas frágiles y desnutridas.
6. Morera. Dulce y jugosa, es una de las frutas que la gente suele comer. Las moras maduras son aceitosas, agridulces, y son mejores si son grandes, espesas, moradas y llenas de azúcar. Coseche los frutos cuando estén maduros de abril a junio de cada año, lávelos, quíteles las impurezas, séquelos al sol o cocínelos brevemente antes de comerlos.