¿Qué tal si utilizamos Zuiba Chong para el tratamiento posparto de la enfermedad de confinamiento?

Antes pensaba que estaba bien, pero luego descubrí que tenía síndrome de confinamiento. No obtuve una buena respuesta hasta que usé el parche medicinal Zui Ba Chong. Además, es necesario prestar atención a mantener el calor todos los días para evitar la fatiga. No laves la ropa a mano con frecuencia y trata de paliarlo en todos los aspectos.

1. Preste atención a sus hábitos diarios

No use tacones altos demasiado pronto después del parto, ya que esto aumentará la carga en su cintura; mantenga un sueño adecuado, realice algunas actividades, ejercite su cintura y alivie la fatiga muscular en su cintura. Si es posible, pídale a su médico que le ayude con un masaje para promover el flujo sanguíneo en la cintura. Y no hagas tareas domésticas pesadas, tu marido debería ayudar a compartirlas.

2. El método de lactancia debe ser el correcto.

No pongas tu cintura en una posición incómoda mientras amamantas, porque la lactancia lleva mucho tiempo. Si su cintura le resulta incómoda todo el tiempo, provocará tensión en los músculos lumbares. Debe elegir una posición para amamantar que le resulte cómoda. Puede utilizar una almohada para descansar a su bebé alto, lo que ejercerá menos presión en la zona lumbar.

3. No te agaches ni te quedes de pie por mucho tiempo.

Al realizar tareas domésticas es necesario agacharse durante mucho tiempo, como por ejemplo fregar el suelo. Puedes pedirle ayuda a tu marido. No coloques las cosas que tu bebé necesita demasiado abajo. Cada vez que te agaches, lo mejor es elegir un asa de cochecito que sea adecuada a tu altura, de lo contrario agacharte durante mucho tiempo agravará tu dolor de espalda.