La edad de oro del condicionamiento femenino durante el posparto

El periodo de encierro es la época dorada para que las mujeres regulen su cuerpo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las enfermedades o inflamaciones crónicas de muchas mujeres pueden desaparecer mediante un acondicionamiento adecuado durante el período de confinamiento. Las hadas que sufren dolores menstruales también tienen la oportunidad de decir adiós al dolor en este momento. Entonces, ¿se puede comer berenjena durante el confinamiento? ¡La respuesta es sí! La berenjena no sólo es rica en nutrientes, sino que también tiene los efectos de reducir la hinchazón, aliviar el dolor, eliminar el calor y enfriar la sangre. Pero tenga en cuenta que el consumo moderado es clave; gastar demasiado puede no ser tan bueno.

Come berenjena con moderación

Aunque la berenjena es rica en nutrientes, las madres que padecen resfriados, malestares o estómagos sensibles deben tomárselo con calma. La comida caliente es mejor para ti. Digamos adiós por ahora a las comidas picantes y congeladas. Las madres que amamantan también deben considerar las necesidades de su bebé al elegir alimentos.

Varias formas de comer

La berenjena se puede comer de diversas formas y cocinarla es muy adecuada para que las madres con una salud gastrointestinal saludable la disfruten durante el segundo trimestre. Sin embargo, las berenjenas fritas y asadas pueden causar irritación fácilmente, por lo que se recomienda a las madres que las eviten por el momento. La dieta del segundo mes debe ser ligera y variada, con una nutrición equilibrada y la menor cantidad de sal posible, lo que es bueno tanto para la madre como para el bebé.