Varias precauciones para el cuidado de la salud a finales de primavera
“Es muy importante mantenerse sano en primavera y desarrollar buenos hábitos de vida”. Por un lado, debemos prestar atención al cambio climático. Aunque la temperatura en Guyu es principalmente soleada y cálida, todavía puede hacer calor y frío por la mañana y por la noche. Las personas que salen temprano y regresan tarde deben cuidarse bien a sí mismas y a sus bebés. Por otro lado, los aumentos de temperatura y humedad proporcionan condiciones para la derivación y reproducción de virus, bacterias y moho. Por eso, es muy importante recoger la basura a tiempo, mantener limpio el ambiente del hogar, ventilar la habitación con frecuencia, secar la ropa y edredones con frecuencia y desarrollar buenos hábitos de higiene personal.
"Además, la dieta debe ser ligera. Además de comer alimentos proteicos de alta calidad, también puedes beber sopa de frijol mungo, sopa de ciruela ácida, té verde, etc. para eliminar el calor interno. Al mismo tiempo, no es recomendable comer cordero, carne de perro, estofado picante y chile, etc. También es importante hacer más ejercicio con alimentos picantes como granos de pimienta, ya sea para salir de excursión o de paseo. al deporte que más le convenga, hay muchos beneficios. Por ejemplo, los jóvenes pueden elegir jugar a la pelota; las personas mayores son aptas para caminar y practicar Tai Chi.