¿Qué tipo de ejercicio puede cambiar tu rostro rápidamente?

La natación es muy buena para adelgazar el rostro, porque puedes inhalar y exhalar bien mientras nadas y la forma del flujo de agua también es buena. Además, practicar el adelgazamiento facial durante tres minutos todos los días también puede adelgazar una cara pequeña en V en una semana.

Acción adelgazante facial 1:

Coloca las manos encima de la frente y forma una V con los dos dedos índices. Luego coloque el dedo medio en la nariz, levante las alas de la nariz, manténgalo así durante 10 segundos y luego regrese a la naturaleza.

Acción Adelgazante Rostro 2:

Con los hombros quietos, presiona el punto hueco en el centro del mentón con el dedo medio y el anular de tu mano izquierda, y desliza el medio Mueva los dedos y el anular de la mano derecha en el sentido de las agujas del reloj hasta cualquier punto por encima de los labios durante 6 segundos. Luego, deslice lentamente el dedo medio y el anular de su mano derecha en sentido antihorario hasta la posición inicial, repita 5 veces y luego cambie al otro lado.

Acción adelgazante del rostro 3:

Levantar ligeramente el párpado izquierdo sin arrugas, y luego comenzar a mover el párpado derecho. Los ojos giran hacia la izquierda y luego hacia la derecha como las manecillas de un reloj. La cabeza y las cejas deben permanecer quietas y los músculos de la nariz se arrugan para revelar la fila superior de dientes.

Acción adelgazante facial 4:

Utiliza tu dedo corazón y anular para deslizar suavemente y masajear alternativamente desde la punta de la nariz hasta la frente. Al masajear, preste atención a levantar los músculos de la punta de la nariz, manténgalo presionado durante 10 segundos después de llegar a la frente y repita varias veces de forma natural.

Acción 5 de adelgazamiento facial:

Levanta la cabeza, mira al techo y saca la lengua durante 5 segundos. Retrae la lengua y cierra la boca durante 5 segundos. Baja la cabeza lentamente y repite la acción 10 veces.

Acción adelgazante del rostro 6:

Abre ligeramente la boca y toca una depresión en tu mejilla cerca de tu oreja. Si siente dolor allí después de masajear, use las yemas de los dedos para masajear allí durante uno o dos minutos. Hay un punto blando detrás de la oreja detrás del lóbulo de la oreja. Masajea durante uno o dos minutos. Masajee el área suave debajo de la barbilla con el pulgar y aplíquelo en la mejilla durante uno o dos minutos cada mañana y noche. Lo más importante es la posición del músculo masetero, no le des palmaditas demasiado ligeras. Si persiste durante un período de tiempo, los músculos maseteros se encogerán y se harán más pequeños, y la cara se tensará mucho.